מתכונים עם יוגורט, בצל סגול, ביצים ללא פרורי לחם, ללא חלב עיזים

מקרוני אנד צ`יז

הגירסא הבריאותית והשפויה למאכל האמריקאי הלאומי, עתיר השומן והכולסטרול. כאן נעשה שימוש בפסטה מחיטה מלאה, יוגורט עיזים במקום שמנת, וגבינות עיזים רזות - לא פחות טעים.

יוגורט,בצל סגול,ביצים,-פרורי לחם,-חלב עיזים , בולגרית, גבינת גאודה, גבינה, חיטה מלאה, שמן זית, פתיתים, פסטה, פנה, שום

ראו גם: מתכוני מקרוני

www.foodsdictionary.co.il

מאפה בצק עלים ממולא בפטה, ריקוטה ותרד

יוגורט,בצל סגול,ביצים,-פרורי לחם,-חלב עיזים , גבינת פטה, גבינת ריקוטה, עלי תרד, לימון, עגבניות, צנון, מיץ לימון, ספגטי, בצק עלים, אגוז מוסקט, רוטב צ'ילי, שמן זית, פלפל, מלח, טימין

ראו גם: מתכוני מאפה בצק עלים, מתכוני בצק עלים ממולא, מתכוני פטה

www.foodis.co.il

כריך ריקוטה בריאות

מנה קלילה ומהירת הכנה - באדיבות ארומה ישראל

יוגורט,בצל סגול,ביצים,-פרורי לחם,-חלב עיזים , גבינת ריקוטה, חלב, מלפפונים, גזר, רום, חיטה מלאה, קלי, לחם, בזיליקום, זעתר

ראו גם: מתכוני כריך, מתכוני ריקוטה, מתכוני בריאות

www.foodsdictionary.co.il

לביבות גזר ברוטב יוגורט שום שמיר

לכבוד חג החנוכה, מתכון ללטקס גזרים כתום וטעים, בליווי רוטב יוגורט. לביבות מיוחדות שיוסיפו טעם וצבע לשולחן החג

יוגורט,בצל סגול,ביצים,-פרורי לחם,-חלב עיזים , כוסברה, מלפפונים, קמח, שמן זית, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל, מלח, שום, שמיר

ראו גם: מתכוני לביבות גזר, מתכוני רוטב יוגורט, מתכוני שום שמיר

www.mako.co.il

מיני אגרול ירקות גינה ומוצרלה בפסטו כוסברה

מתכוני ירקות איכותיים למרקים, פשטידות, לביבות ועוד, שמאתגרים את הדמיון הקולינרי

יוגורט,בצל סגול,ביצים,-פרורי לחם,-חלב עיזים , דג סול, גבינת מוצרלה, פטריות שמפיניון, פלפל צהוב, פורטבלו, בצל ירוק, כוסברה, צנובר, אפונה, שורש, סלרי, תותים, אגוזי מלך, שמן זית, חלמון, פסטו, אגוזים, פלפל לבן, ג'ינג'ר, גזר, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מיני, מתכוני אגרול ירקות, מתכוני ירקות גינה

www.chef-lavan.co.il

שקשוקת פלפלים ופטה לצד חצילים ממולאים

שתי מנות נהדרות המקושרות בעזרת פוקאצ'ת סרדינים טרייה. כל הנותר הוא לבחור מה לשים עליה

יוגורט,בצל סגול,ביצים,-פרורי לחם,-חלב עיזים , סרדינים, גבינת פטה, גבינת עיזים, פלפל אדום, פלפל צהוב, פלפל ירוק, פרסה, עגבניות, זיתים שחורים, חצילים, בצל ירוק, בצל, מלפפונים, לימון, קמח, שמרים, סוכר, שמן זית, בצק, צנוברים, רסק עגבניות, פטרוזיליה, מלח, פלפל, נענע, שמיר

ראו גם: מתכוני שקשוקת, מתכוני פלפלים, מתכוני פטה

www.mako.co.il

שניצל חצילים ממולאים - מטוגן או אפוי

שניצל חצילים ממולאים בחומוס ואגוזים –מטוגן / אפוי מעדן כארוחה קלה או כתוספת. מגישים ח ם ממליצה להכין רטבים של: טחינה מתובלת עגבניות מרוסקות בתיבול עדין רוטב צ'זיקי יוגורט/שמנת חמוצה מצרכים..