2448 מתכונים עם מיץ לימון

בין המתכונים: עוף במיץ לימון ושום בתנור, תמנון על הגריל עם שמן זית ולימון ופול מדמס — תבשיל פול כפרי עם לימון ושום. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות וכוסברה.

דג טוניסאי חריף בעגבניות
אפונה

דג טוניסאי חריף בעגבניות

דגים
דג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
368 קלוריות
ריבת תפוחים ומי ורדים
אפונה

ריבת תפוחים ומי ורדים

קינוחים
ריבה ביתית עם תפוחים רכים, מי ורדים וקינמון. מתאימה ללחם טרי, לגבינה לבנה ולמילוי עוגיות.
5 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
714 קלוריות
עוף בדבש ושום
אפונה

עוף בדבש ושום

עוף
חתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
422 קלוריות
סלט ישראלי טרי
אפונה

סלט ישראלי טרי

סלטים
סלט הירקות הקצוץ דק שמלווה כמעט כל ארוחה ישראלית. הסוד הוא חיתוך אחיד ותיבול ברגע האחרון, כדי שהירקות יישארו פריכים.
8 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
137 קלוריות
שניצל דגים פריך
אפונה

שניצל דגים פריך

דגים
שניצל דגים בציפוי פירורי לחם זהוב, שמוכן תוך 20 דקות ואפשר להכין גם מדגים קפואים שהופשרו.
8 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
370 קלוריות
פול מדמס — תבשיל פול כפרי עם לימון ושום
אפונה

פול מדמס — תבשיל פול כפרי עם לימון ושום

ירקות
פול מדמס הוא ארוחת הבוקר הפופולרית ביותר במצרים ובמזרח התיכון — גרגירי פול מבושלים ברוטב עגבניות, שום ולימון. מנה פשוטה, מזינה ועתירת חלבון.
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
1300 קלוריות
טאבולה בקערת חרס
אפונה

טאבולה בקערת חרס

סלטים
טאבולה לבנונית קלאסית בקערת חרס
8 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
238 קלוריות
קרפצ'יו בקר עם צנונית, צנוברים ורדוקציית בלסמי
אפונה

קרפצ'יו בקר עם צנונית, צנוברים ורדוקציית בלסמי

בשר
פרוסות פילה דקיקות כמו נייר עם רדוקציית בלסמי מתקתקה, צנוברים קלויים, פרוסות צנונית וטבעות צ'ילי. אין כאן גבינה, כך שזו פתיחה מתאימה גם לארוחה בשרית.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
312 קלוריות
קינואה עם ירקות מוקפצים
אפונה

קינואה עם ירקות מוקפצים

ירקות
קינואה עם ברוקולי ועגבניות שרי מוקפצים בשום, ולימון להשלמה. אפשר לאכול חם כארוחה קלה או קר כסלט, וקל להכין ממנה כמות לכמה ימים.
10 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
246 קלוריות
זלוק – סלט חציל וגזר מרוקאי
אפונה

זלוק – סלט חציל וגזר מרוקאי

סלטים
זלוק הוא סלט מרוקאי קלאסי של חציל וגזר מבושלים ברוטב עגבניות עם כמון. מגישים כמנה ראשונה עם פיתה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
158 קלוריות
רוואני – עוגת סולת בסירופ
אפונה

רוואני – עוגת סולת בסירופ

קינוחים
עוגת סולת רכה ורטובה השרויה בסירופ לימון, קינוח טורקי-יווני אהוב.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
516 קלוריות
סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה
אפונה

סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה

סלטים
אבוקדו קרמי, פטה מלוחה וזיתים שחורים בתיבול לימון ואורגנו. סלט שמוכן ב-15 דקות ומתאים גם כארוחת קיץ קלה עם פיתה.
12 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
312 קלוריות
קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות
אפונה

קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות

סלטים
קערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.
11 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
283 קלוריות
עוגת גבינה ניו יורק קלאסית
אפונה

עוגת גבינה ניו יורק קלאסית

קינוחים
עוגת גבינה ניו יורקית אפויה עם תחתית ביסקוויטים פריכה ומלית שמנתית וצפופה. הלימון מאזן את העושר.
9 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-1 דק׳afoona.com
462 קלוריות
מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה
אפונה

מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה

עוף
מרינדה של שמן זית, לימון, שום ותבלינים לעוף שלם, כרעיים או פרגיות. הלימון והפפריקה המעושנת נותנים עור שחום ובשר עסיסי.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
590 קלוריות
עוגת הלבן - עוגת שמנת וגבינה לבנה
אפונה

עוגת הלבן - עוגת שמנת וגבינה לבנה

קינוחים
עוגת גבינה אפויה וקרמית על בסיס ביסקוויטים, עשירה אך לא כבדה. מוכנה אחרי קירור ארוך.
9 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-40 דק׳afoona.com
383 קלוריות
פילה סלמון בתנור עם לימון ועשבי תיבול
אפונה

פילה סלמון בתנור עם לימון ועשבי תיבול

דגים
הציפוי של לימון, שום ואורגנו נספג בסלמון בתנור חם ושומר עליו לח. מתאים לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע.
8 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
228 קלוריות
בקלה ברוטב עגבניות ושום
אפונה

בקלה ברוטב עגבניות ושום

דגים ופירות ים
בקלה מומלחת שהושרתה ומבושלת ברוטב עגבניות עם שום, פפריקה וכמון. מנה ים תיכונית ללחם טרי או לאורז.
11 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
273 קלוריות
עוגת גבינה לימון
אפונה

עוגת גבינה לימון

קינוחים
עוגת גבינה אפויה בטעם לימון בולט, על בסיס ביסקוויט פריך, שנאפית באמבט מים. קרמית, ונחתכת נקי אחרי קירור.
9 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-56 דק׳afoona.com
361 קלוריות
תבשיל שעועית שחורה עם ירקות ועגבניות
אפונה

תבשיל שעועית שחורה עם ירקות ועגבניות

ירקות
תבשיל שעועית שחורה ירקות צבעוני ועשיר בחלבון, מנה צמחונית מושלמת עם תבלינים מזרחיים.
15 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
204 קלוריות