|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
כמון,טחינה
, תפוחי אדמה, קינואה, כרובית, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
כמון,טחינה
, בצל ירוק, קינואה, קמח מצה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, כורכום, גזר, שמיר, נענע, שום
www.ynet.co.il
|
|
הקציצות האפויות אינן מכילות ביצים וצריך לטפל בהן בזהירות - כדאי להעזר במרית כדי להעביר אותן בבטחה מהתבנית לצלחת.
כמון,טחינה
, פלפל אדום, שמפיניון, פורטבלו, פטריות, קינואה, כוסברה, בצל, מיץ לימון, שמן שומשום, פירורי לחם, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|
