שום,גבינה צפתית,גבינה מלוחה קשה,גבינה,בולגרית
, גבינה צהובה, גבינה בולגרית, תפוחי אדמה, בצק עלים, ביצים, פלפל, מלח, שומשום
www.bishulim.co.il
|
|
מתכון קל ומהיר להכנת פשטידת בריאה ודלת קלוריות למדי
מברוקולי וגזר מועשרת בגבינות וביוגורט
שום,גבינה צפתית,גבינה מלוחה קשה,גבינה,בולגרית
, יוגורט, גבינת קוטג', לבנה, גבינת פטה, ברוקולי, גזר גמדי, פטריות, בצל, ביצים, קמח, אבקת מרק, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון בריאות קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
140 קלוריות, 24 גרם חלבון, 4 גרם שומן, 3 גרם פחמימות, 262 מ"ג אשלגן,
11 מ"ג מגנזיום, 142 מ"ג סידן, 0.5 מ"ג ברזל.
שום,גבינה צפתית,גבינה מלוחה קשה,גבינה,בולגרית
, דג טונה, גבינת קוטג', יוגורט, בצל, ביצים, גזר, שמיר
www.cookshare.co.il
|
שום,גבינה צפתית,גבינה מלוחה קשה,גבינה,בולגרית
, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, קמח מלא, חיטה, ביצים, פלפל, פלפל שחור
www.mybuylist.com
|
שום,גבינה צפתית,גבינה מלוחה קשה,גבינה,בולגרית
, גבינה בולגרית, שמנת חמוצה, זיתים, אטריות, שמן זית, ביצים, פטרוזיליה, עירית, שומשום, פלפל שחור
www.bishulim.co.il
|
|
|
