|
נזיד שעועית לבנה
זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף.
ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה.
מצרכים:
6 כפות שמן זית
שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם
2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..
שום,בשר
, נקניק, עוף, דג טונה, אפונה ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפלים, בטטה, גמבה, רסק עגבניות, סוכר חום, שמן זית, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
נפלא עם הרבה לחם לבן טרי, כמרק או כתבשיל.
שום,בשר
, שפונדרה בקר, בקר כתף, עצם בקר, שעועית לבנה, סלרי, בצל, יין אדום יבש, שמן, גזר, טימין, דפנה, מלח
www.ynet.co.il
|
מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד.
ערכים תזונתיים למנה:
157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום,
661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.
שום,בשר
, בשר בקר, בצל, שעועית, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, גזר, עלי דפנה, פלפל אנגלי, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
ניחוחות של חורף מהבילים עם שף עדי שוורץ
שום,בשר
, בשר בקר, חזה אווז, נקניקיה, ציר בקר, בצל, גזר, שורש פטרוזיליה, סלרי, גמבה, גמבה, שעועית לבנה, כוסברה, ראש שום, רסק עגבניות, סוכר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אורגנו, כמון, פלפל, מלח, עלי דפנה
www.2eat.co.il
|
שום,בשר
, ויסבראטן בקר, שייטל, בקר, חלב, חומוס, שעועית, שעועית לבנה, בצל, סלרי, מיץ לימון, שמן, דבש, מרק, סולת, חלמון, גזר, פטרוזיליה, פלפל אנגלי, פלפל שחור, מלח
www.foodis.co.il
|
לצד אורז לבן או פירה - תבשיל שעועית לבנה עם קוביות תפוחי אדמה, גזר, עלי מנגולד ורוטב עגבניות עשיר
שום,בשר
, נקניקיה, בשר בקר, חזה עוף, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, ראש סלרי, קולורבי, כרובית, מנגולד, שורש, בצל, לוף, רום, רסק עגבניות, שמן זית, אורז, לחם, פטרוזיליה, פפריקה, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|