מתכוני מג'דרה עם כורכום, אורז מלא

מג'דרה מאורז מלא ושעועית מש

מתכון פשוט ומעולה של מג'דרה מליגה אחרת, שילוב בין דגנים לקטניות שמספק לנו חלבון מלא בכמויות

כורכום,אורז מלא , שעועית, בצל, לימון, אורז בסמטי, שמן זית, שום, כמון, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה

מג'דרה צבעונית ועליזה משני סוגים של אורז ועדשים, ירקות והפתעות נוספות בטאץ' ספייסי של פרגיות בסילאן ..

כורכום,אורז מלא , פרגיות, עדשים אדומות, אפונה, עדשים, בצל, פלפל אדום, מרינדה, סילאן תמרים, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, אורז בסמטי, שום, מרווה, זנגביל, גזר, פפריקה, פלפל, מלח

כורכום,אורז מלא , חמאה, עדשים אדומות, אפונה, בצל, שמן זית, צנוברים, עלי דפנה, מלח, קינמון, פלפל אנגלי, פטרוזיליה, נענע

דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: בישולסוג מנה: מרקיםזמן הכנה: שעת הכנה ..

כורכום,אורז מלא , עדשים, בצל, כוסברה, שמן זית, שום, כמון, קינמון, פלפל, מלח

כורכום,אורז מלא , כבד, גבינת עיזים, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי, עדשים חומות, שורש, קמח מלא, אטריות, ספגטי, לחם, מרק, שמן זית, שום, גזר, עשבי תיבול, כרוויה, קימל, פלפל שחור, מלח

כורכום,אורז מלא , עדשים חומות, פלפל ירוק, כוסברה, סלרי, גזר, רסק עגבניות, שמן זית, קארי, פטרוזיליה, כמון, מלח