|
את המתכון הזה אפשר להכין ממש ברגע האחרון ממצרכים שיש בבית.
מצרכים :
300 גרם פסטה סלילים או אחר שמתאים לירקות – מה שיש בבית.
ברוקולי חתוך לפרחים קטנים או כל פרח לחתוך ל-4
כרובית כנל
בטטה ט ..
זוקיני,ברוקולי
, גבינה צהובה, גבינת פטה, חלב, בצל סגול, ראש שום, פלפלים, פטריות, כרובית, זיתים, בטטה, לפת, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי, סוכר חום, שמן זית, קטשופ, טחינה, פסטה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
זוקיני,ברוקולי
, גבינה צהובה, שעועית ירוקה, דלורית, כרובית, קישואים, לימון, בטטה, דלעת, סלרי, בצל, גזר, לוף, טחינה, כוסמת, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..
www.xnet.co.il
|
זוקיני,ברוקולי
, עוף, בצל, שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, קוסקוס, שמן זית, קלי, שום, פלפל שחור, מלח, אבקת מרק, שמיר
www.bishulim.co.il
|
|
מתכון בריאות. קל להכנה.
ערכים קלוריים למנה: 400 קלוריות, 42.92 גרם חלבון, 15.81 גרם פחמימות,
13.47 גרם שומן, 6.44 מ"ג ברזל.
זוקיני,ברוקולי
, דג סלמון, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, שום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
זוקיני,ברוקולי
, דג מוסר, יוגורט, עלי גפן, בצל ירוק, לימון, שעועית ירוקה, אספרגוס, עגבניות, מיץ לימון, שמן זית, נענע, מלח, פלפל, שום, טימין, סומאק
www.foodis.co.il
|
זוקיני,ברוקולי
, דג סלמון, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, שום, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
זוקיני,ברוקולי
, דג סלמון, אספרגוס, שעועית ירוקה, מרק, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, עשבי תיבול, שום, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
זוקיני,ברוקולי
, בטטה, פורטבלו, פטריות, אספרגוס, פלפלים, טמפורה, קמח, חלמון, ביצים, שמן
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא