מתכוני טופו עם תירס

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

נודלס ירקות סיני עם טופו

גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד

תירס , גמבה, תירס גמדי, פלפל צהוב, פלפל ירוק, בצל סגול, קישואים, תותים, גזר, קורנפלור, שמן סויה, שמן זית, נודלס, טופו, דבש, שום

ראו גם: מתכוני נודלס ירקות, מתכוני ירקות סיני, מתכוני טופו

www.chef-lavan.co.il

קציצות זוקיני, שומשום, טופו ונענע

תירס , נבט חיטה, זוקיני, קישואים, שמן תירס, שמן זית, בורגול, ביצים, טופו, פלפל שחור, שומשום, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני זוקיני, מתכוני שומשום

www.ynet.co.il

שיפודי טופו ופטריות במרינדה חריפה-מתוקה (מנה טבעונית)

הרעיון פה הוא לטגן לפני הצלייה. בהתחלה זה מעצבן, אבל כשטועמים - מתרצים. הטיגון נותן פריכות שמוסיפה המון חן לטופו, שגם שותה את הרוטב בהנאה. אל תוותרו על החימום החוזר. מתוך המטבח הצמחוני של על השולחן

תירס , פטריות שמפיניון, יין, עמילן תירס, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, קורנפלור, מרינדה, סירופ מייפל, סילאן תמרים, טופו, קמח, חלה

ראו גם: מתכוני שיפודי טופו, מתכוני פטריות, מתכוני מרינדה

www.hashulchan.co.il

אגדשי טופו

אם הטופו איכותי ועובדים איתו נכון, אין מעדן ערב ממנו. מתכון של בועז צאירי מסאקורה

תירס , עמילן תירס, ביצים, טופו, רוטב סויה, שמן, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני טופו

food.walla.co.il

טופו וירקות מאודים ברוטב לימון-בזיליקום חריף

הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..