|
מעדן טעים ועסיסי, למרות שמדובר בחזה עוף לא מטוגן. חוסכים בקלוריות של הטיגון ומקבלים מנה אפויה, מזינה וטעימה
www.mako.co.il
|
|
בג'מייקה נוהגים לקלות את הבננות בקליפתן. מבשר הבננה מכינים מחית המשמשת תחמיץ פיקנטי מאוד לבשר ודגים. שתי הטכניקות משמשות במתכון הבא.
שמן,שומשום,דבש,-שמן שומשום
, עוף, עצם בקר, עגבניות, כוסברה, בננה, שמן זית, דבשה, חרדל, פלפל, רוקט, כמון, מלח
www.ynet.co.il
|
|
שמן,שומשום,דבש,-שמן שומשום
, עוף, יין קינוח, יין אדום יבש, מיץ לימון, רוטב סויה, קמח, עמילן תירס, קורנפלור
www.bishulim.co.il
|
|
גם טעים וגם בריא
שמן,שומשום,דבש,-שמן שומשום
, חזה עוף, עגבניה שרי, בצל סגול, תפוזים, חסה, יין אדום יבש, רוטב סויה, שמן קנולה, שמן זית, חרדל, מלח
www.mevashlim.com
|
שמן,שומשום,דבש,-שמן שומשום
, חזה עוף, שניצל, קליפת תפוז, בצל סגול, תפוחי עץ, לימון, לוף, מיץ תפוזים, פירורי לחם, רוטב סויה, שמן קנולה, מרק עוף, סילאן תמרים, קמח, פלפל, נענע, מלח
www.pascalpr.co.il
|
שמן,שומשום,דבש,-שמן שומשום
, חזה עוף, שניצל, קליפת תפוז, בצל סגול, תפוחי עץ, לימון, לוף, מיץ תפוזים, פירורי לחם, רוטב סויה, שמן קנולה, מרק עוף, סילאן תמרים, קמח, פלפל, נענע, מלח
www.pascalpr.co.il
|
שמן,שומשום,דבש,-שמן שומשום
, חזה עוף, שניצל, קליפת תפוז, בצל סגול, תפוחי עץ, לימון, לוף, מיץ תפוזים, פירורי לחם, רוטב סויה, שמן קנולה, מרק עוף, סילאן תמרים, קמח, פלפל, נענע, מלח
www.pascalpr.co.il
|
שמן,שומשום,דבש,-שמן שומשום
, עוף, עצם בקר, בננה, כוסברה, עגבניות, שמן זית, רוטב צ'ילי, חרדל, שום, כמון, פלפל, מלח, רוקט
www.munch.co.il
|
|
רצועות חזה עוף מושרות בשמן זית ותימין ומוקפצות עם בצל, שום ואספרגוס
שמן,שומשום,דבש,-שמן שומשום
, אספרגוס, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, סלק, מיץ לימון, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, שקדים, טופו, פטרוזיליה, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
במקום לטגן אפשר לשפד את הנתחים ולצלות 5-6 דקות על הגריל ואז מוותרים על ה-פילואו בל.
להגשה יפה - אפשר בסלסלת קש ממולאת בעשבי תבלין
שמן,שומשום,דבש,-שמן שומשום
, חזה עוף, חומץ בן יין אדום, שמן זית, חרדל, פילו, מרגרינה, פירורי לחם, חלבון, שום, נענע, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא