|
היא משביעה, מחממת ובעיקר מאוד טעימה. חיהל'ה משדכת את השעועית לנתחי בשר ומכינה מרק חורפי סמיך שיהפוך את הגשם שבחוץ לתפאורה הכי מלבבת שיש
בצל,-שפונדרה בקר
, אוסובוקו, שריר בקר, בשר, שעועית אדומה, ראש שום, כוסברה, שמן זית, קמח, פטרוזיליה, גזר, קימל, פלפל, דפנה, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
|
טבחה בלסלק. מתכון של מסעדת גואטה ביפו.
בצל,-שפונדרה בקר
, בקר כתף, עוף, בשר, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, עלי סלק, מנגולד, סוכר, שמן, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
בצל,-שפונדרה בקר
, בשר בקר, הודו, שעועית אדומה, שעועית לבנה, חומוס, רוטב עגבניות, רסק עגבניות, שמן, פפריקה מתוקה, אבקת מרק, פלפל, מלח
food.walla.co.il
|
|
מנה קלה להכנה - זריז ביותר.
בצל,-שפונדרה בקר
, בשר בקר, שעועית, שמן זית, רסק עגבניות, מרק, שום, מלח, פלפל שחור, כמון, פפריקה חריפה
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד.
ערכים תזונתיים למנה:
157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום,
661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.
בצל,-שפונדרה בקר
, בשר בקר, שעועית, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, שום, גזר, עלי דפנה, פלפל אנגלי, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
בצל,-שפונדרה בקר
, בשר בקר, מלפפונים חמוצים, פלפל אדום, פלפל שאטה, בצל אדום, בצל לבן, שעועית, אבוקדו, לימון, רסק עגבניות, שמן זית, טבסקו, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אורגנו, כמון, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
בצל,-שפונדרה בקר
, בשר בקר, שורש פטרוזיליה, שעועית יבשה, סלרי, עגבניות, חומוס, גזר, שמן, קמח, מרק, עשבי תיבול, טימין, מרווה, שום
www.ynet.co.il
|
|
את התבשיל המיוחד הזה הייתי נוהג לסעוד במסעדה ביתית קטנה ברמת גן. פעם בשבוע היתה אימו של הבעלים מכינה אותו והלקוחות היו מגיעים ממרחקים כדי להתענג עליו. בינתיים, הפסיקה הבשלנית את עבודתה במסעד..
בצל,-שפונדרה בקר
, בשר בקר, סטייק, עגבניות, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, שום, פפריקה מתוקה, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
אם שוכחים להשרות שעועית או חומוס, לילה קודם, אפשר להשרות במים רותחים
ולהוסיף אבקת אפיה או סודה לשתיהלמשך שעתיים שלוש שעות.
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא