מתכונים עם תרסיס שמן, פטריות שמפיניון, עשבי תיבול, יוגורט, בצל ירוק ללא קישואים, ללא כוסברה

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו

מתכון קריספי במיוחד לפשטידה דלת קלוריות עם פטריות, בצלים, יוגורט ופראסה

תרסיס שמן,פטריות שמפיניון,עשבי תיבול,יוגורט,בצל ירוק,-קישואים,-כוסברה , גבינה, פרסה, כרישה, בצל, פורטבלו, פטריות, פילו, שמן זית, ביצים, קמח תופח, שום

מתכון לשבועות להכנת פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו, מתוך הספר שומרי משקל: מבשלי

תרסיס שמן,פטריות שמפיניון,עשבי תיבול,יוגורט,בצל ירוק,-קישואים,-כוסברה , גבינה, פורטבלו, פרסה, כרישה, קמח תופח, שמן זית, ביצים, פילו, שום

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו - דיאטתית באדיבות שומרי משקל

תרסיס שמן,פטריות שמפיניון,עשבי תיבול,יוגורט,בצל ירוק,-קישואים,-כוסברה , גבינה, גבינת פרמזן, פרסה, כרישה, בצל, פורטבלו, פטריות, פילו, שמן זית, ביצים, קמח תופח, שום