דגים בכלל ודגי הים הצפוני מומלצים במיוחד, כי הם עשירים באומגה 3 - חומצת שומן, שתורמת לעלייה בשיעור הכולסטרול הטוב (HDL) ולירידה בשיעור הכולסטרול הרע (LDL).
תפוחי אדמה,פטריות שמפיניון,עגבניות,לימון,חרדל דיז'ון,חומץ בלסמי
, דג הליבוט, פלפל צהוב, בצלצלים, שמן זית, אורגנו, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|