|
לאורז מטוגן יש גרסאות רבות. כל בשלן וההעדפות שלו, וכל הכיף הוא לאלתר לפי מה שיש בבית. כאן הגרסה הצמחונית עם טופו ושפע של ירקות, ל-4 מנות.
תמר,שעועית ירוקה,שומשום,רוטב צ'ילי,רוטב סויה
, פטריות שיטאקי, תירס, כוסברה, כרוב, בצל, גזר, יין, אורז יסמין, שמן שומשום, רוטב דגים, ביצים, קארי, טופו, סוכר, מרק, ג'ינג'ר
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון בריאות בשרי.
ערכים קלוריים למנה:
300 קלוריות, 30 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 8 גרם שומן.
תמר,שעועית ירוקה,שומשום,רוטב צ'ילי,רוטב סויה
, סינטה בקר, פטריות, שיטאקה, גמבה, גזר, נבטים, קולורבי, שעועית, שמן, אטריות, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, סילאן תמרים
www.cookshare.co.il
|
|
|
