|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס,שמן,קפה,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,מלח,חומוס,בצל,בטטה
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, שמן תירס, טופו, אורז, שום, גזר, כורכום, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
המומלצים:- מה הולך עם תירס, שמן, קפה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, חומוס, בצל, בטטה?
- הכל על מתכונים עם תירס, שמן, קפה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, חומוס, בצל, בטטה
- הפופולאריים ביותר - ראשי
|
