|
המתכון של יהודי מצרים לצונט - תבשיל בשר עם שעועית, חומוס, תפוחי אדמה וביצים קשות בארומת תבלינים ביתית וטעימה
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, שפונדרה בקר, בשר בקר, כתף בקר, בצל, שעועית לבנה, חומוס, תפוחי אדמה, שמן, ביצים, קלי, שום, כמון, זרעי שומר, פלפל לבן
www.mako.co.il
|
|
מרק בטטה סמיך וקטיפתי על בסיס שמנת מתוקה עם תיבול עדין של טימין ועלי דפנה
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, נקניק, שמנת מתוקה, תפוחי אדמה, עגבניות, עדשים, אפונה, בטטה, כרישה, כרוב, בצל, מרק ירקות, שמן זית, סוכר, קפה, עלי דפנה, ג'ינג'ר, גזר, טימין, שום
food.nana10.co.il
|
|
מרק בצל עשיר בטעמים בניחוח עלי טימין ויין לבן, מוגש עם קרוטונים וגבינת פרמזן מגורדת מעל
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, נקניק, גבינת פרמזן, חמאה, עגבניות, עדשים, אפונה, בצל, בטטה, כרוב, יין לבן, מרק ירקות, קרוטונים, סוכר חום, קמח לבן, קרם, קפה, טימין, דפנה
food.nana10.co.il
|
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, שפונדרה בקר, בשר בקר, כתף בקר, חלב, בצל, שעועית לבנה, חומוס, תפוחי אדמה, שמן, ביצים, קלי, שום, כמון, זרעי שומר, פלפל לבן
www.foodis.co.il
|
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, בשר ראש, בצל, רימון, סלרי, לימון פרסי, עלי תרד, תפוחי עץ, ראש שום, תמר, יין אדום יבש, שמן קנולה, גרעין, סילאן תמרים, צנים, דבש, גזר, שמיר, כורכום, דפנה
www.foodis.co.il
|
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, חזה אווז, בשר בקר, בצל, סלרי, שעועית אדומה, שעועית צהובה, גזר, לימון, יין לבן, שמן זית, ציר ירקות, שום, דפנה, רוזמרין, פלפל שחור, רוקט, פלפל לבן, גרגירי כוסברה, עירית, שמיר
www.bishulim.co.il
|
|
טעים ובעל ניחוח נהדר!
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, בשר כבש, שעועית ירוקה, בצל, עגבניות, שמן, פלפל שחור, אגוז מוסקט
www.cookshare.co.il
|
|
גרגירי החילבה טובים להורדת לחץ דם ,שומנים וכולסטרול,סכרת.
להשרות 1 כף גרגרים חילבה בכוס מים פושרים ללילה .לשתות בבוקר על קיבה ריקה
כ-20 דקות לפני אוכל או שתיה כל שהיא .
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, בשר כבש, עוף, לימון, כוסברה, גזר, לוף, בצל, שעועית לבנה, כרוב, לימון פרסי, מרק, שמן זית, חילבה, פלפל שחור, אבקת מרק, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד.
ערכים תזונתיים למנה:
157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום,
661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, בשר בקר, בצל, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, שום, גזר, עלי דפנה, פלפל
www.cookshare.co.il
|
|
הגירסה הזו היא של יהודי מצרים, שהיו אופים את החמין בטאבון במשך לילה שלם בין שישי לשבת.
שעועית,פלפל אנגלי,מלח,בשר,-פפריקה,-פלפל ירוק
, שפונדרה בקר, בשר בקר, כתף בקר, בצל, שעועית לבנה, חומוס, תפוחי אדמה, שמן, ביצים, שום, כמון, זרעי שומר, פלפל לבן
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא