|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
שעועית,אטריות אורז,אטריות,-אבקת מרק
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, טופו, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
שעועית,אטריות אורז,אטריות,-אבקת מרק
, מלפפונים, כוסברה, חמאת בוטנים, שמן בוטנים, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן זית, רוטב צ'ילי, בצק, שומשום, עירית
www.xnet.co.il
|
|
שעועית,אטריות אורז,אטריות,-אבקת מרק
, דג סלמון, שעועית ירוקה, אפונת שלג, ברוקולי, שמן שומשום, רוטב סויה, פלפל שחור, מלח גס
www.xnet.co.il
|
|
אם נודלס, אז אפשר גם מאורז חום! שעועית האזוקי, שמקורה במזרח הרחוק, נשארת בגרסתה המונבטת והמוקפצת קלות קרובה לטעמה הטבעי. רוטב הקארי הירוק מחבר ועוטף את מרכיבי המנה.
www.hashulchan.co.il
|
|
כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..
שעועית,אטריות אורז,אטריות,-אבקת מרק
, חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, בצל ירוק, כרוב לבן, יין, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, טופו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גזר, גלנגל, פלפל
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון לקוביות חזה עוף עם שלל ירקות בצורות וגוונים שונים, מתובלים ברוטב אסייתי אותו מכינים יום קודם מתקבלת מנה נפלאה.
שעועית,אטריות אורז,אטריות,-אבקת מרק
, חזה עוף, בצל סגול, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, כרוב לבן, פלפלים, פטריות, נבטים, שומר, חלב קוקוס, בוטנים, ריבה, רוטב סויה, סוכר, שמן, קרם, קפה, בזיליקום, ג'ינג'ר, גזר, שום, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
מתכון של מסעדת 'גאו' התאילנדית
שעועית,אטריות אורז,אטריות,-אבקת מרק
, עוף, פטריות שמפיניון, כרוב לבן, ברוקולי, נבטים, שמן סויה, חומץ, סוכר, שום
food.walla.co.il
|
|
קל לעיכול, עשיר ברבדי טעם, נראה מסובך, אמנם, אך עם הזמן מפתחים שיטה. אני, וכל מי שטועם אותו אצלי, תמיד מתלהבים מחדש.
שעועית,אטריות אורז,אטריות,-אבקת מרק
, בצל ירוק, כוסברה, גזר, חסה, לאגר, רוטב הויסין, שמן שומשום, רוטב סויה, בוטנים, חומץ, טופו, בזיליקום, זנגביל, נענע
www.ynet.co.il
|
שעועית,אטריות אורז,אטריות,-אבקת מרק
, שעועית ירוקה, צנון, ברוקולי, כרובית, גזר, יין שרי, ברנדי, חומץ בן יין לבן, שמן חמניות, שמן שומשום, רוטב סויה, סוכר, מלח
www.ynet.co.il
|
|
סלט מיוחד, בריא מאוד ומשגע
שעועית,אטריות אורז,אטריות,-אבקת מרק
, אצות, פטריות שיטאקי, מלפפונים, גמבה, גזר, חסה, יין, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, ביצים, חביתה, סוכר
www.ynet.co.il
|
|
|
לעמוד הבא