|
שעועית לבנה,שמן,כורכום,טופו,-פטריות שמפיניון,-בצל ירוק
, בשר, תפוחי אדמה, פטריות, חומוס, בצל, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, ביצים, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, פפריקה, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
ממשפחת קדרות השעועית, המוגשת על מצע של גרגירי קוסקוס או לצד אורז לבן. אפשר להעשיר אותה בקציצות סולת
שעועית לבנה,שמן,כורכום,טופו,-פטריות שמפיניון,-בצל ירוק
, בשר בקר, שריר בקר, כתף בקר, בצל, כוסברה, פלפל, מקל קינמון, מלח, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,שמן,כורכום,טופו,-פטריות שמפיניון,-בצל ירוק
, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון לקדרה נפלאה מהמטבח הטריפוליטני, המוגשת על מצע של גרגירי קוסקוס או לצד אורז לבן. אפשר להחליף את בשר הבקר בנתחי עוף. זו קדרה שהכנתה קלה ומהווה פיתרון קל ונוח להגשת מנה עיקרית בסיר אחד לכל המשפחה.
שעועית לבנה,שמן,כורכום,טופו,-פטריות שמפיניון,-בצל ירוק
, בשר בקר, שריר בקר, עוף, כתף בקר, כוסברה, בצל, קוסקוס, אורז, מקל קינמון, פטרוזיליה, פלפל
www.pascalpr.co.il
|
|
מתכון לקדרה נפלאה מהמטבח הטריפוליטני, המוגשת על מצע של גרגירי קוסקוס או לצד אורז לבן. אפשר להחליף את בשר הבקר בנתחי עוף. זו קדרה שהכנתה קלה ומהווה פיתרון קל ונוח להגשת מנה עיקרית בסיר אחד לכל המשפחה.
שעועית לבנה,שמן,כורכום,טופו,-פטריות שמפיניון,-בצל ירוק
, בשר בקר, שריר בקר, עוף, כתף בקר, כוסברה, בצל, קוסקוס, אורז, מקל קינמון, פטרוזיליה, פלפל
www.pascalpr.co.il
|
|
מתכון לקדרה נפלאה מהמטבח הטריפוליטני, המוגשת על מצע של גרגירי קוסקוס או לצד אורז לבן. אפשר להחליף את בשר הבקר בנתחי עוף. זו קדרה שהכנתה קלה ומהווה פיתרון קל ונוח להגשת מנה עיקרית בסיר אחד לכל המשפחה.
שעועית לבנה,שמן,כורכום,טופו,-פטריות שמפיניון,-בצל ירוק
, בשר בקר, שריר בקר, עוף, כתף בקר, כוסברה, בצל, קוסקוס, אורז, מקל קינמון, פטרוזיליה, פלפל
www.pascalpr.co.il
|
|
|
