|
שעועית ירוקה,שמן,פלפל,פטריות שמפיניון,בצל ירוק
, דג סלמון, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל שאטה, כוסברה, לימון, נבטים, כרוב, גזר, רוטב טריאקי, אטריות, בוטנים, אורז, חיטה, שומשום, מלח
food.walla.co.il
|
מנה מהירה וטעימה שאפשר לגוון עם תרד, שעועית שלג או אפונה, עשיר בחלבון, ויטמיני B ומינרלים. אפשר להוסיף גם פטריות שיטאקי מיובשות (שורים במים רותחים עד שתופחות, מורידים גבעולים ופורסים לרצועות).
www.ynet.co.il
|
|
|