מתכונים עם שעועית ירוקה, שמן זית, שמן, אפונה ללא נקניק

פאייה עם דגים ופירות ים

לאוהבי פירות ים!!!

שעועית ירוקה,שמן זית,שמן,אפונה,-נקניק , ציר דגים, דג נסיכת הנילוס, קלמארי, פלפל אדום, בצל, עגבניות, גרעין, אורז, שום, זעפרן, מלח

ראו גם: מתכוני פאייה, מתכוני דגים ופירות ים, מתכוני דגים ופירות

www.cookshare.co.il

מרק מינסטרונה צמחוני

שעועית ירוקה,שמן זית,שמן,אפונה,-נקניק , גבינת פרמזן, פטריות שמפיניון, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, סלרי, עגבניות, עלי תרד, זוקיני, מנגולד, קישואים, דלעת, כרוב, כרישה, בצל, לוף, לפת, רוטב עגבניות, ציר ירקות, פסטה, אורז, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, עלי דפנה, גזר, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני צמחוני, מתכוני מינסטרונה

www.xnet.co.il

סלט אדממה עם שעועית ותפוחי אדמה

שעועית ירוקה,שמן זית,שמן,אפונה,-נקניק , תפוחי אדמה, אפונת שלג, בצל אדום, כרוב לבן, כוסברה, סלרי, חומץ בן יין לבן, ביצים, רוטב סויה, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני אדממה, מתכוני שעועית

www.xnet.co.il

עוף עם קטניות ירוקות

מנה קלה מאוד להכנה, טעימה – וממלאת את הבטן בלי להכביד עליה. מה עוד אפשר לבקש לפני הצום? (צילום: שרון בנטוב, מתוך הספר ''שבוע במטבח של מרילין''&#..

שעועית ירוקה,שמן זית,שמן,אפונה,-נקניק , כרעי עוף, שוקיים עוף, ירכיים עוף, אפונה ירוקה, פול, כוסברה, בצל, רוטב סויה, דבש, פלפל שחור, כורכום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני קטניות, מתכוני ירוקות

www.xnet.co.il

מרק מינסטרונה נוסח לוגאנו

למרגלות האלפים השווצריים על גבול שווצריה איטליה שוכנת לה עיירה שוצרית קטנה שלמעשה היא עיירה איטלקית ושפתה איטלקית כמו כן מאכליה ומנהגיה וכאשר החורף יורד ואגם לוגאנו קופא שלחופיו שוכנת העייר..

שעועית ירוקה,שמן זית,שמן,אפונה,-נקניק , חזה אווז, בצל, עגבניות, כרוב, שעועית לבנה, גרעין, מרק עוף, רסק עגבניות, פסטה, סוכר, פסטו, גזר, עלי דפנה, שום, מלח, פלפל שחור, אורגנו, רוזמרין, בזיליקום

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני מינסטרונה, מתכוני מרק

www.cookshare.co.il

פסטה עם אפונה ושעועית ירוקה

מנה קייצית שמתאימה כארוחה קלה או כתוספת לצד המנה העיקרית - פסטה פנה עם אפונה, שעועית ירוקה ורוטב פסטו ארומטי

שעועית ירוקה,שמן זית,שמן,אפונה,-נקניק , עוף, גבינה בולגרית, שמנת, פטריות, צנובר, לימון, בטטה, ענבים, פסטה, פנה, קרח, דבש, פלפל שחור, בזיליקום, מלח, שום

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני אפונה, מתכוני שעועית ירוקה

food.nana10.co.il

טופו וירקות מאודים ברוטב לימון-בזיליקום חריף

הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..