|
מנה מהירה וטעימה שאפשר לגוון עם תרד, שעועית שלג או אפונה, עשיר בחלבון, ויטמיני B ומינרלים. אפשר להוסיף גם פטריות שיטאקי מיובשות (שורים במים רותחים עד שתופחות, מורידים גבעולים ופורסים לרצועות).
שעועית ירוקה,פטריות שמפיניון,מלח,יין,בצל ירוק,-דג דניס
, חומץ בן יין אדום, שמן שומשום, טופו, סוכר, פלפל
www.ynet.co.il
|
