מתכונים עם שעועית ירוקה, סוכר ללא שמן קנולה, ללא מיץ לימון

ראש השנה - נודלס ירקות, רימונים וסויה

שעועית ירוקה,סוכר,-שמן קנולה,-מיץ לימון , פטריות שמפיניון, תירס, בצל ירוק, כרוב לבן, כוסברה, שורש, גזר, רכז רימונים, שמן שומשום, סוכר לבן, אטריות, ביצים, נודלס, רוטב סויה, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני ראש השנה, מתכוני נודלס ירקות, מתכוני רימונים

www.chef-lavan.co.il

בשר טחון עם שעועית ירוקה בנוסח סצ'ואן

בשר טחון עם שעועית ירוקה בנוסח סצ'ואן. מתכון לבשר. בשר בנוסח סצ'ואן של אהרוני. מתכון של אהרוני. בשר.

שעועית ירוקה,סוכר,-שמן קנולה,-מיץ לימון , בשר בקר טחון, פלפל אדום, שמן, רוטב סויה, שמן שומשום, ג'ינג'ר, שום, פלפל שחור, מלח, שומשום

ראו גם: מתכוני בשר טחון, מתכוני שעועית ירוקה, מתכוני סצ'ואן

www.mako.co.il

מרק מינסטרונה

מרק מהקלאסיקה של המטבח האיטלקי - מרק עשיר במרכיבים וטעמים, משביע כמו ארוחה שלמה

שעועית ירוקה,סוכר,-שמן קנולה,-מיץ לימון , בצל, סלרי, גמבה, עגבניות, תפוחי אדמה, קישואים, כרוב, שמן זית, רסק עגבניות, מרק עוף, פסטה, גזר, טימין, שום, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, אורגנו

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני מינסטרונה, מתכוני מרק

www.mako.co.il

גיובץ´ תבשיל ירקות מעורבים, בתנור

גיובץ´ תבשיל ירקות מעורבים, בתנור בריא טעים ובתוספת הגבינה המוקרמת מעדן

שעועית ירוקה,סוכר,-שמן קנולה,-מיץ לימון , בצל, עגבניות, פלפל ירוק, גמבה, במיה, אפונה ירוקה, חצילים, קישואים, סלרי, לימון, רסק עגבניות, שמן זית, גזר, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, טימין, רוזמרין

ראו גם: מתכוני תבשיל ירקות, מתכוני ירקות מעורבים, מתכוני תנור

www.cookshare.co.il

מרק מינסטרונה איטלקי אמיתי

שעועית ירוקה,סוכר,-שמן קנולה,-מיץ לימון , חזה אווז, בצל, אפונה, עגבניות, כרוב, שעועית לבנה, מיץ עגבניות, שמן זית, גרעין, מרק עוף, רסק עגבניות, פסטה, פסטו, גזר, עלי דפנה, שום, מלח, פלפל שחור, אורגנו, רוזמרין, בזיליקום

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני איטלקי, מתכוני מינסטרונה

www.cookshare.co.il

סלט שעועית ירוקה עם גבינת חלומי ברוטב חריף - מתוק

סלט מרענן המלא במרקמים וטעמים שונים ומנוגדים- מנה נהדרת לחג השבועות. לאלה מכם שאינם אוכלים מוצרי חלב, החליפו את החלומי בקוביות טופו מוקפצות עם רוטב סויה - פשוט מעולה.

שעועית ירוקה,סוכר,-שמן קנולה,-מיץ לימון , גבינת חלומי, עגבניות שרי, עגבניות, נבטי עדשים, אפונה, מלפפונים, לימון, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, שמן זית, סוכר חום, שומשום

ראו גם: מתכוני סלט שעועית ירוקה, מתכוני גבינת חלומי, מתכוני רוטב חריף

www.sugat.com

סייטן ושני מיני שעועית מוקפצים בסגנון סיני

מנה מהירה, טעימה ומשביעה בעלת ערך חלבון גבוה (בשל הסייטן והצנוברים). טעם של מנה סינית אמיתית (הסינים הם אלה שהמציאו את הסייטן!). הגישו עם אורז מאודה! ..