|
תזונה עשירה בחלבון מהחי, במלח ובסוכר גורמת לגוף לאבד סידן,
כמו גם צריכה של קפאין , אלכוהול, משקאות קלים תוססים ועישון.
התוצאה: אוסטיאופורוזיס ושברים בגיל השלישי.
אילו מאכלים עשירים בסידן? ..
שעועית ירוקה,מלח ים,חרדל,אגוזי לוז,-אגוזי מלך
, לוביה, כוסברה, יין אדום, שמן זית, חרדל דיז'ון, חומץ, דפנה, פטרוזיליה, שום, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
