|
הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, אפונת שלג, קלחי תירס, פלפל אדום, מיץ לימון, קוזו, קורנפלור, שמן זית, תה ירוק, טופו, דבש, בזיליקום, פלפל לבן, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
השף אמיר מרקוביץ', שף הבית של דורות, ממליץ על מתכונים להכנת מנות אסייתיות עם ירקות, אורז, דגים, אטריות ובקר, לכל מי שרוצה לחוות את המטבח האסייתי ולהכיר טעמים חדשים. המתכונים קלים לעיכול, לא ..
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, דג סלמון, זוקיני, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, שום, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.2eat.co.il
|
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, דג סלמון, זוקיני, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, שום, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, דג סלמון, זוקיני, מרק, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, עשבי תיבול, שום, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
|
מתכון בריאות. קל להכנה.
ערכים קלוריים למנה: 400 קלוריות, 42.92 גרם חלבון, 15.81 גרם פחמימות,
13.47 גרם שומן, 6.44 מ"ג ברזל.
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, דג סלמון, זוקיני, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, שום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, ארטישוק, לימון, יין לבן, רוטב צ'ילי, שמן זית, שום, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, דג מוסר, יוגורט, עלי גפן, בצל ירוק, לימון, זוקיני, עגבניות, מיץ לימון, שמן זית, נענע, מלח, פלפל, שום, טימין, סומאק
www.foodis.co.il
|
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, דג פלייס סול, דג סלמון, דג מוסר, כרישה, מלון, צנון, לימון, יין, שמן זית, מלח ים, פלפל
www.foodis.co.il
|
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, כרוב ניצנים, מיץ לימון, שמן שומשום, סוכר חום, גרעין, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, דבש, פלפל, מלח
www.hashulchan.co.il
|
שעועית ירוקה,ברוקולי,אספרגוס
, פול, לוף, בצל ירוק, עגבניות תמר, קלי, גרעין, שמן זית, שום, מלח ים, פלפל
www.2eat.co.il
|
|
|
לעמוד הבא