מתכונים עם שמן, שום, זוקיני, גזר ללא צנובר

הודו לקארי כי טוב!

שמן,שום,זוקיני,גזר,-צנובר , שמנת מתוקה, חמאה, בצל סגול, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, כוסברה, קישואים, פרסה, חצילים, תרד, לוף, רוטב סויה, שמן זית, אטריות, קארי, אורז, טופו, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פלפל שחור, כורכום, מסאלה, מלח

ראו גם: מתכוני הודו, מתכוני קארי

saloona.co.il

מרק קרופניק

קרופניק הוא מרק פטריות, שמקבל את טעמו העמוק והיערי מחופן קטן של פטריות פורצ’יני מיובשות. הוא מכיל המון ירקות, פטריות טריות וגריסים ומתאים להגשה כארוחה ריחנית ומשביעה בקערה אחת. את הפלפל ואגו..

שמן,שום,זוקיני,גזר,-צנובר , פטריות שמפיניון, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, סלרי, כרובית, בצל, שומר, לוף, גריסי פנינה, שמן זית, מרק, אגוז מוסקט, פלפל שחור, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קרופניק, מתכוני קרופניק, מתכוני מרק

www.hashulchan.co.il

סלט שורשים ברוטב שום ונענע

חגיגת ירקות — גם חיים וגם מוקפציםרוטב רענן שכדאי לאמץ לכל סלט ירוק

שמן,שום,זוקיני,גזר,-צנובר , לבבות עוף, סלרי אמריקאי, קישואים, ארטישוק, לימון, תירס, תפוזים, שורש, בטטה, חסה, סלק, שמן קנולה, קלי, דבש, פלפל שחור, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני רוטב שום, מתכוני שום ונענע

www.hashulchan.co.il

תבשיל כוסמת וירקות ברוטב טחינה ירוקה ‭‭

שמן,שום,זוקיני,גזר,-צנובר , גבינה צהובה, שעועית ירוקה, ברוקולי, דלורית, כרובית, קישואים, לימון, בטטה, דלעת, סלרי, בצל, לוף, טחינה, כוסמת, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני כוסמת, מתכוני ירקות ברוטב

www.xnet.co.il

טאקו עם חזה עוף וירקות

הקונספט מקסיקני, הירקות ישראליים, התיבול אסייתי - וכל זה יוצר ביחד ארוחה מהירה וטעימה איך מכינים את הטאקו הזה, צעד אחר צעד? לחצו על התמונה כדי לגלות (צילומים: Layla Cooking)

שמן,שום,זוקיני,גזר,-צנובר , שניצל, עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל אדום, עגבניות, בצל לבן, בצל, מנגו, שמן שומשום, רוטב סויה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני טאקו, מתכוני חזה עוף וירקות, מתכוני עוף וירקות

www.xnet.co.il

ירקות מאודים עם בצל, שום וטימין

כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..

שמן,שום,זוקיני,גזר,-צנובר , בצל סגול, ברוקולי, שמן זית, פלפל שחור, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות מאודים, מתכוני בצל, מתכוני שום

www.xnet.co.il