|
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, כרובית, שורש, גמבה, סלרי, גזר, רוטב סויה, אורז מלא, טופו, ג'ינג'ר, שום
www.xnet.co.il
|
|
כדאי להגדיל את התמונה,פשוט מרהיבה
מאפה ירקות יפהפה, אבל לא רק. טעים מיד ואפילו יום אחרי.
נאפה בתנור בשלל טעמים צבעים.
רוטב:
1/2 כוס שמן
4 כפות אבקת מרק בצל
4 כפות סילאן
2 כפות חומץ רגיל
כף ג..
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, בצל אדום, תפוחי אדמה, פלפלים, פטריות, כרובית, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, פילו, חומץ, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, רוזמרין, קינמון, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כדאי להגדיל את התמונה,פשוט מרהיבה
מאפה ירקות יפהפה, אבל לא רק. טעים מיד ואפילו יום אחרי.
נאפה בתנור בשלל טעמים צבעים.
רוטב:
1/2 כוס שמן
4 כפות אבקת מרק בצל
4 כפות סילאן
2 כפות חומץ רגיל
כף ג..
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, בצל אדום, תפוחי אדמה, פלפלים, פטריות, כרובית, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, פילו, חומץ, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, רוזמרין, קינמון, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, בצל סגול, זוקיני, גזר, שמן זית, פלפל שחור, טימין, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
מאפה מבצק קל, ממולא בעוף וירקות. מאכל בריאות דיאטטי.
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, חזה עוף, גזר, לוף, בצל, סלרי, בצק, קמח, אבקת אפיה, חומץ, ביצים, מלח, עשבי תיבול, עירית, שמיר, נענע, פלפל שחור, שומשום
www.cookshare.co.il
|
|
מאפינס ירקות גם כפרווה
אתם בוחרים את הירקות ומשלבים את הטעמים.
סה צריך 800 גרם עד קילו ירקות.
כרובית וברוקולי לבשל תחילה ולחתוך לפרחים בינוניים.
קישואים לקלוף לפרוס ולבשל כמה דקות במים רות..
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, בולגרית, גבינה צהובה, גבינה, גבינת פטה, חלב, תפוחי אדמה, כרובית, בטטה, בצל, גזר, לוף, קמח תופח, ביצים, קלי, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פשוט מרק נהדר: טעים, בריא וקל להכנה. פתיח מצוין לארוחה חגיגית.
דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: טי..
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי, תפוחי אדמה, דלורית, שמן זית, אורז, גזר, שום, פלפל, מלח, כורכום
www.sugat.com
|
|
מרק ברוקולי ירקות ואטריות-פירגה מרק ברוקולי ירקות ואטריות
סוד מרק היום הוא תוספת עשירה של ברוקולי טרי
מצרכים:
3 כפות שמן
בצל פרוס
3 שיני שום
5 גזרים חתוכים לפרוסות דקות
לטגן כ-2 דקות ולהוסי..
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, עוף, תפוחי אדמה, עלי סלרי, קולורבי, דלעת, בצל, מרק ירקות, אטריות, ספגטי, פטרוזיליה, אבקת מרק, גזר, פלפל, שמיר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מיניסטרוני-פירגה
מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם
ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים.
ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה.
לשים בסיר מרק ג ד ו ל:
2 כפות שמן לחמם מעט
כפית ..
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, כרובית, אפונה, חומוס, כרישה, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, פלפל שחור, גזר, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שמן,קישואים,ברוקולי,-פלפל לבן,-בזיליקום
, עוף, חזה עוף, הודו, בשר, נקניקיה, בשר בקר, שורש, פלפלים, תפוחי אדמה, יין לבן יבש, מיץ לימון, מרק, מרק צח, סוכר, רוטב חרדל, מיונז, חרדל, קארי, טבסקו, טחינה, רוטב סויה, שמן שומשום, קורנפלור, שום, פלפל אנגלי, עלי דפנה, פלפל שחור, גזר, פטרוזיליה, מלח, שומשום, עירית
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא