מתכונים עם שמן, פלפל אדום, גמבה, אפונה ללא ��

פילאף קינואה

תבשיל פשוט ומהיר להכנה המהווה תוספת טעימה ובריאה לכל מנה עיקרית כגון דג צלוי או לצד ירקות שורש מבושלים.

שמן,פלפל אדום,גמבה,אפונה,-�� , עוף, קינואה, בצל, גזר, אפונה ירוקה, שמן זית, מרק ירקות, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פילאף, מתכוני קינואה

www.sugat.com

נזיד שעועית לבנה

נזיד שעועית לבנה זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף. ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה. מצרכים: 6 כפות שמן זית שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם 2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..

שמן,פלפל אדום,גמבה,אפונה,-�� , נקניק, עוף, בשר, דג טונה, אפונה ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפלים, בטטה, רסק עגבניות, סוכר חום, שמן זית, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני נזיד שעועית, מתכוני שעועית לבנה, מתכוני שעועית

www.pirge.co.il

מאפינס ירקות כלבו

מאפינס ירקות כלבו אפשר להכין כמאפינס או כפשטידה בתבנית משומנת 24 עגולה או מרובעת מחומרים זמינים שיש בכל בית כמו: קופסאות שימורים או ירקות טריים תוכלו לגוון ולהפתיע גם את עצמכם במאפה מהיר ו..

שמן,פלפל אדום,גמבה,אפונה,-�� , גבינה צהובה, תפוחי אדמה, פטריות, זיתים, תירס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, פירורי לחם, שמן קנולה, ביצים, קמח, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מאפינס ירקות, מתכוני מאפינס, מתכוני ירקות

www.pirge.co.il

פשטידת רביולי

פשטידת רביולי-פירגה פשטידת רביולי עוד משהו חדש מדונדש שהכנתי למשפחתי האהובה וקצר מחמאות טעימות. מצרכים: 400 גרם ברוקולי מאודה גמבה אדומה חתוכה מאד דק לרצועות של 2 סמ תפוח אדמה אחד מבושל בט..

שמן,פלפל אדום,גמבה,אפונה,-�� , שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, ברוקולי, בטטה, בצל, שמן קנולה, רביולי, ביצים, עשבי תיבול, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני רביולי

www.pirge.co.il

סלט אורז סוגת פשוט ונהדר - בישול עם ילדים

מנה נהדרת כתוספת לארוחה, מנת פתיחה או אפילו ארוחה קלה בפני עצמה. זהו סלט המתחנן לאלתורים ורעיונות...הילדים יכולים להוסיף כל מיני מרכיבים כאוות נפשם (כל עוד זה הולך ביחד...והנה עוד הצעות- טונ..

שמן,פלפל אדום,גמבה,אפונה,-�� , פלפל צהוב, פלפל ירוק, אפונה ירוקה, עגבניות, גזר, תירס, אורז ריזוטו, שמן זית, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני סוגת, מתכוני פשוט

www.sugat.com

אורז אושפיזין

אורז עם ירקות ותבלינים

שמן,פלפל אדום,גמבה,אפונה,-�� , פורטבלו, פטריות, רימון, גזר, אורז יסמין, שמן קנולה, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כמהין, מלח

ראו גם: מתכוני אורז

www.foodsdictionary.co.il

פאייה ספרדית

מתכון לאורז ברוטב פיקנטי ועשיר בתוספת עוף. מנה מחבקת ומנחמת

שמן,פלפל אדום,גמבה,אפונה,-�� , חזה עוף, עוף שלם, שוקיים עוף, כנפיים עוף, נקניקיה, נקניקיות צ'וריסו, ציר עוף, שרימפס, בצל סגול, עגבניות, שמן זית, מרק עוף, אורז, שום, פלפל צ'ילי, זעפרן, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פאייה, מתכוני ספרדית

www.mako.co.il

פאייה ספרדית

מתכון לאורז ברוטב פיקנטי ועשיר בתוספת עוף. מנה מחבקת ומנחמת

שמן,פלפל אדום,גמבה,אפונה,-�� , חזה עוף, עוף שלם, שוקיים עוף, כנפיים עוף, נקניקיה, נקניקיות צ'וריסו, ציר עוף, שרימפס, בצל סגול, עגבניות, שמן זית, מרק עוף, אורז, שום, פלפל צ'ילי, זעפרן, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פאייה, מתכוני ספרדית

www.mako.co.il

קציצות בשר פיקנטיות

קציצות בפיקנטיות-פירגה קציצות בפיקנטיות-פירגה קציצות בשר פיקנטיות טעמים נהדרים במתוק וחריף. מצרכים לקציצות בקערה גדולה: חצי קילו בשר - אני הכנתי רק עם הודו טחון טרי (אפשר סוגי בשר אחרים) ש..

שמן,פלפל אדום,גמבה,אפונה,-�� , הודו, עוף, בשר, שעועית ירוקה, פלפל חריף, תירס, בצל, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, פירורי לחם, סוכר חום, גרעין, ביצים, טחינה, אורז, דבש, חלה, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני פיקנטיות, מתכוני קציצות

www.pirge.co.il

אורז ארוך עם שפע ירקות

ירקות עם אורז ארוך (פתיתים אפויים-אוסם) לשים כרובית קטנה מפורקת לפרחים בינוניים + 3 גזרים חתוכים לטבעות בסיר עם מים רותחים ולרכך עד לפריכות. המצרכים ואופן ההכנה: לשים בסיר שטוח 4 כפות שמן..