מתכונים עם שמן, פטרוזיליה, לימון, אפונה

סביצ’ה אינטיאס עם שורש פטרוזיליה

יוסי: זו מנה שמסמלת את דוכן השוק האביבי שלי: אפונה, פול ירוק, דג טרי ושורש פטרוזיליה, שנפגשים על הצלחת ויוצרים מנה קסומה. הרוטב הוא שמן אדום שצף מעל לממרח הפלפל-צ’ומה - טוחנים פלפלים עם שמן ..

שמן,פטרוזיליה,לימון,אפונה , דג אינטיאס, דג טרית סרידינים, שורש פטרוזיליה, אפונה ירוקה, פול, פלפלים, לוף, מיץ לימון, קרח, פלפל שחור, מלח ים

ראו גם: מתכוני סביצ’ה, מתכוני אינטיאס, מתכוני שורש

www.hashulchan.co.il

מעקודה

סיר או תבנית בקוטר 26 סמ | 30 דק' הכנה | 25 דק' אפייהפשטידת ירקות מרוקאית, עשירה בביצים ותבלינים - מנה צמחונית מצוינת, שמזכירה את הפריטטה הספרדית.

שמן,פטרוזיליה,לימון,אפונה , תפוחי אדמה, אבקת אפיה, שמן קנולה, ביצים, פלפל לבן, כורכום, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני מעקודה

www.hashulchan.co.il

גיובץ´ תבשיל ירקות מעורבים, בתנור

גיובץ´ תבשיל ירקות מעורבים, בתנור בריא טעים ובתוספת הגבינה המוקרמת מעדן

שמן,פטרוזיליה,לימון,אפונה , בצל, עגבניות, פלפל ירוק, גמבה, במיה, אפונה ירוקה, שעועית ירוקה, חצילים, קישואים, סלרי, רסק עגבניות, שמן זית, סוכר, גזר, מלח, פלפל שחור, טימין, רוזמרין

ראו גם: מתכוני תבשיל ירקות, מתכוני ירקות מעורבים, מתכוני תנור

www.cookshare.co.il

סלט קוסקוס מלא, גבינה צפתית, אפונה וסלק

שמן,פטרוזיליה,לימון,אפונה , גבינה צפתית, סלק, מיץ לימון, שמן זית, קוסקוס, פילו, חומץ, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס מלא, מתכוני גבינה צפתית, מתכוני אפונה

www.chef-lavan.co.il

קציצות בשר וקוואקר ברוטב עגבניות ואפונה

מתכון לקציצות בקר לא שגרתיות. הקוואקר מעשיר את מרקם הקציצות וקליפת הלימון מעניקה להן נופך נוסף

שמן,פטרוזיליה,לימון,אפונה , בשר בקר, בצל, לוף, עגבניות, קוואקר, ביצים, חלמון, קלי, שמן קנולה, שמן זית, סוכר, פלפל שחור, מלח, שום

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני קוואקר, מתכוני רוטב עגבניות

www.mako.co.il

סלט בורגול ועדשים

סלט בורגול עם עדשים שחורות וירקות - באדיבות רשת קפה גרג

שמן,פטרוזיליה,לימון,אפונה , עדשים שחורות, פלפל אדום, בצל סגול, חמוציות, עגבניות, מלפפונים, בטטה, מיץ לימון, שמן זית, אגוזים, בוטנים, בורגול, שקדים, סילאן תמרים, סוכר, קלי, פלפל שחור, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט בורגול, מתכוני בורגול ועדשים, מתכוני בורגול

www.foodsdictionary.co.il

מאפה בשר וירקות-שאריות אוכל לא זורקים

מאפה בשר וירקות- שאריות מקור:פירגה נשאר בשר או עוף מבושלים? או גם וגם? להוסיף ירקות ותבלינים ויש מאפה טעים ונעים. שמים בקערה: 2 כוסות בשר או עוף או מעורב - מבושל וחתוך קוביות 2 כוסות קוביו..