מתכונים עם שמן, פטרוזיליה, כרוב, כורכום ללא בקר

קוסקוס

תמיד רציתם לדעת מה הדרך הכי טובה והכי טעימה להכין קוסקוס? הנה הזדמנות ללמוד - מתכון אותנטי למנה הטריפוליטאית המפורסמת שלא תפסיקו לקבל עליה מחמאות

שמן,פטרוזיליה,כרוב,כורכום,-בקר , גזר, קישואים, תפוחי אדמה, בצל, כרפס, לפת, כוסברה, סולת, מרק, מרק עוף, פלפל לבן, מלח, שמיר, פפריקה

ראו גם: מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

מרק ירקות ארומטי טעים

מרק ירקות עשיר

שמן,פטרוזיליה,כרוב,כורכום,-בקר , קליפת לימון, פלפל אדום, כרובית, גזר, מרק עוף, שמן זית, רוזמרין, טימין, מרווה

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני ארומטי, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

פשטידת פטריות עם חמד

פשטידת חמד פטריות-פירגה פשטידת פטריות עם חמד מעדנית,בחושה ומתאימה לכל ארוחה. מצרכים: 2 בצלים קצוצים 1/4 כרוב ירוק קצוץ מומלח בקורט מלח-לעסות את הכרוב עם המלח. 600 גרם פטריות קצוצות קטן 2 תפו..

שמן,פטרוזיליה,כרוב,כורכום,-בקר , קשקבל, גבינה, תפוחי אדמה, כרוב ירוק, פטריות, בצל, גרעיני חמנייה, אבקת אפיה, קמח תופח, ביצים, פלפל שחור, פפריקה, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני פשטידת, מתכוני פטריות

www.pirge.co.il

מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה

מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה. מקור: פירגה מצרכים בקערה: כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות כוס גרגרי תי..

שמן,פטרוזיליה,כרוב,כורכום,-בקר , תפוחי אדמה, קינואה, כרובית, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, חלה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מאפה, מתכוני קינואה, מתכוני ירקות

www.pirge.co.il

אורז ארוך עם שפע ירקות

ירקות עם אורז ארוך (פתיתים אפויים-אוסם) לשים כרובית קטנה מפורקת לפרחים בינוניים + 3 גזרים חתוכים לטבעות בסיר עם מים רותחים ולרכך עד לפריכות. המצרכים ואופן ההכנה: לשים בסיר שטוח 4 כפות שמן..