מתכונים עם שמן, פטרוזיליה, דג דניס, בצל ירוק, בצל

כדורי דגים עם ירקות מוקפצים

עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים

שמן,פטרוזיליה,דג דניס,בצל ירוק,בצל , דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג מוסר, לבבות ארטישוק, בצל סגול, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, יין לבן, פירורי לחם, קמח תופח, צנוברים, שמן זית, נענע, שום, קינמון, כמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.mako.co.il

קציצות דגים ירוקות עם יוגורט לימוני

חביתת ירק היא אחת מאבני היסוד של המטבח המקומי לדורותיו וההשראה לתיבול הקציצות הללו.

שמן,פטרוזיליה,דג דניס,בצל ירוק,בצל , כבד, דג לבן, דג לברק, דג מוסר, יוגורט, פלפל חריף, פלפל ירוק, עגבניות, כרישה, לימון, שומר, שמן זית, אגוזים, ביצים, קלי, עשבי תיבול, פלפל שחור, שמיר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות דגים, מתכוני ירוקות, מתכוני יוגורט

www.hashulchan.co.il

דניס במילוי קינואה

שמן,פטרוזיליה,דג דניס,בצל ירוק,בצל , קינואה, לימון, שמן זית, פלפל שחור, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני דניס, מתכוני מילוי, מתכוני קינואה

rest.co.il

דניס בציפוי גבינות ואגוזים על מצע סלק ותפוח עץ

שמן,פטרוזיליה,דג דניס,בצל ירוק,בצל , גבינת רוקפור, גבינת פרמזן, פלפל ירוק, תפוחי עץ, תפוחים, סלק, מיץ תפוזים, פירורי לחם, שמן זית, אגוזים, אגוזי קשיו, אגוזי פקאן, קלי, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני דניס בציפוי, מתכוני גבינות ואגוזים, מתכוני מצע

rest.co.il

פילה דניס בבלילת עשבי תיבול

שמן,פטרוזיליה,דג דניס,בצל ירוק,בצל , שמנת חמוצה, עלי סלרי, כוסברה, בירה לבנה, מיץ לימון, שמן זית, ביצים, סודה, קמח, קלי, עשבי תיבול, פלפל שחור, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני פילה דניס, מתכוני בלילת, מתכוני עשבי תיבול

food.walla.co.il

פיש אנד צ'יפס בוויניגרט נענע

זוהי גרסה לגמרי פרטית וגם יותר קלילה לפיש אנד צ'יפס. ציפוי הטמפורה הוא ציפוי שלא סופג שמן, והרטבים מעודנים יותר. זוהי מנה קלה מאד להכנה והיא טעימה גם בעיני אלה שלא מתים על דגים.