מתכונים עם שמן, אטריות ללא שמן קנולה, ללא בצל, ללא בורגול

אטריות אורז מלא עם שעועית אזוקי מונבטת בקארי ירוק

אם נודלס, אז אפשר גם מאורז חום! שעועית האזוקי, שמקורה במזרח הרחוק, נשארת בגרסתה המונבטת והמוקפצת קלות קרובה לטעמה הטבעי. רוטב הקארי הירוק מחבר ועוטף את מרכיבי המנה.

שמן,אטריות,-שמן קנולה,-בצל,-בורגול , שעועית, אטריות אורז, שמן שומשום, חלב קוקוס, משחת קארי, אורז חום, נודלס

ראו גם: מתכוני אטריות אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני שעועית

www.hashulchan.co.il

אטריות ביצים עם ירקות ברוטב צ'ילי חריף

תוך חצי שעה תוכלו להרגיש כאילו אתם במזרח הרחוק. מתכון צמחוני, בריא וקל להכנה.

שמן,אטריות,-שמן קנולה,-בצל,-בורגול , קישואים, גמבה, עלי תרד, תירס גמדי, יין, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, קורנפלור, גזר, שום, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני אטריות ביצים, מתכוני ירקות ברוטב, מתכוני ברוטב צ'ילי חריף

www.2eat.co.il

אטריות מוקפצות עם ירקות וחמאת בוטנים

ארוחה קלילה וצבעונית של איטריות בשילובים שונים. חמאת הבוטנים מוסיפה עניין וטעם מיוחד, ומי שמעז, יכול להנות גם מהכוסברה.

שמן,אטריות,-שמן קנולה,-בצל,-בורגול , חזה עוף, פלפל ירוק, פלפל אדום, פלפל צהוב, כרוב לבן, נבטים, כוסברה, ביצים, רוטב סויה, חמאת בוטנים, שום, זנגביל, גזר

ראו גם: מתכוני אטריות מוקפצות, מתכוני ירקות, מתכוני חמאת בוטנים

www.cookshare.co.il

אטריות מטוגנות עם עוף ובוטנים

שמן,אטריות,-שמן קנולה,-בצל,-בורגול , חזה עוף, עוף, כוסברה, קארי, שמן בוטנים, רוטב סויה, רוטב דגים, קורנפלור, בוטנים, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני אטריות מטוגנות, מתכוני עוף, מתכוני בוטנים

www.foodis.co.il

אטריות ואגוזים בסגנון הונגרי

אטריות הונגריה - פירגה אטריות ואגוזים בסגנון הונגרי מתכון מעל עטיפת אטריות רחבות של אוסם בטוח לחלק מכם יזכיר את נשכחות הנוסטלגיה מצרכים: 400 גרם אטריות רחבות אוסם 2 כפיות מלח לבישול האטריות...

שמן,אטריות,-שמן קנולה,-בצל,-בורגול , חמאה, אבקת סוכר, אגוזים, קינמון, מלח

ראו גם: מתכוני אטריות, מתכוני אגוזים, מתכוני הונגרי

www.pirge.co.il