|
עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים
שמן,קמח תופח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-קשקבל
, דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל סגול, פלפל ירוק, יין לבן, פירורי לחם, צנוברים, שמן זית, נענע, פטרוזיליה, שום, קינמון, כמון, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
מתכון קריספי במיוחד לפשטידה דלת קלוריות עם פטריות, בצלים, יוגורט ופראסה
שמן,קמח תופח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-קשקבל
, גבינה, יוגורט, פרסה, כרישה, בצל, פורטבלו, פטריות, פילו, שמן זית, ביצים, תרסיס שמן, שום, עשבי תיבול
www.mako.co.il
|
שמן,קמח תופח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-קשקבל
, שמן קנולה, שמן זית, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, עירית, מלח
www.mevashlim.com
|
|
פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו - דיאטתית באדיבות שומרי משקל
שמן,קמח תופח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-קשקבל
, גבינה, יוגורט, גבינת פרמזן, פרסה, כרישה, בצל, פורטבלו, פטריות, פילו, שמן זית, ביצים, תרסיס שמן, שום, עשבי תיבול
www.2eat.co.il
|
|
מתכון לשבועות להכנת פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו, מתוך הספר שומרי משקל: מבשלי
שמן,קמח תופח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-קשקבל
, יוגורט, גבינה, פורטבלו, פרסה, כרישה, תרסיס שמן, שמן זית, ביצים, פילו, עשבי תיבול, שום
www.cooks.co.il
|
|
|
