|
שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, בשר, בצל סגול, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, נבטים, שומר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, נודלס, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, כרובית, תמר, בצל, לוף, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב סויה, קטשופ, דבש, ג'ינג'ר, גזר, מלח
www.xnet.co.il
|
|
מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, גבינה צהובה, פטריות משומרות, בצל, מרגרינה, ביצים, פלפל, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
פתאי (אטריות אורז רחבות) מוקפץ עם ירקות, קוביות טופו ובוטנים קצוצים מעל
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, עוף, גבינה בולגרית, שמנת, בצל ירוק, בטטה, לימון, נבטים, כרוב, תרד, גזר, אטריות אורז, רוטב צדפות, שמן סויה, קנלוני, בוטנים, פסטה, ביצים, סוכר, שום
food.nana10.co.il
|
|
הן דקיקות, מוכנות תוך דקה ויקבלו באהבה כל טעם שתוסיפו להן. אטריות אורז מוקפצות עם ירקות, קוביות טופו, רוטב אסייתי והפתעה פריכה מעל
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, פטריות יער, פלפל אדום, בצל ירוק, קישואים, חצילים, אטריות אורז, שמן שומשום, חלב קוקוס, שמן זית, אגוזי פקאן, בוטנים, רוטב סויה, עירית, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
נשארו לכם מצות מסעודת ליל הסדר? הכינו מהן ארוחה קלילה של אגרול מצה במילוי גבינות וזיתים
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, פרגיות, דג דניס, דג טונה, שמנת חמוצה, גבינה, חלב, פלפלים, עדשים, דלעת, בצל, זיתים, רוטב עגבניות, חרדל דיז'ון, מרק עוף, קמח מצה, ביצים, מיונז, פסטו, מצה, בזיליקום, פלפל לבן, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
סוד הפפריקה: הצבע של האטריות גם נותן טעם.
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, בצל ירוק, חצילים, לוף, רוטב טריאקי, שמן בוטנים, פסטה, ביצים, קמח, קרח, בצק, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
פנקייק מאטריות ביצים מטוגנות ופריכות עם נתחי עוף, ערמונים וסויה
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, פרגיות, עוף, גבינה בולגרית, שמנת, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, כוסברה, בטטה, בצל, שורש, תרד, יין, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב סויה, קנלוני, בוטנים, פסטה, אורז, סוכר, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
איילת הירשמן עם מתכון לאחד המאכלים הקלילים ועם זאת המשביעים והטעמים - מרק מיסו עם טופו, ירקות ואטריות שעועית
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, פטריות שיטאקי, שעועית ירוקה, בצל ירוק, כוסברה, רוטב סויה, פלפל צ'ילי
food.nana10.co.il
|
שמן,פטריות,טופו,אטריות,-פלפל ירוק
, חזה עוף, גזר, בוק צ'וי, שמפניון, שעועית ירוקה, כוסברה, רוטב סויה, שמן שומשום, סילאן תמרים, עשבי תיבול, פטרוזיליה, מלח
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא