מתכונים עם שמן שומשום, פלפל שחור, חומץ

חזה עוף סטה על מצע עדשים ושמן שומשום

מתכון לחזה עוף סטה על מצע עדשים ושמן שומשום - חזה עוף רומנטי של השף ברק חורש

שמן שומשום,פלפל שחור,חומץ , חזה עוף, עדשים, שמן זית, שמן קנולה, רוטב סויה, סירופ מייפל, חומץ תפוחים, שום, כמון, מלח, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה

ראו גם: מתכוני חזה עוף, מתכוני סטה, מתכוני מצע עדשים

www.mako.co.il

חזה עוף בטמפורה בליווי רוטב חמוץ מתוק

שמן שומשום,פלפל שחור,חומץ , חזה עוף, פטל, רוטב סויה, קמח תופח, שמן, רוטב חמוץ מתוק, סוכר, קורנפלור, מלח

ראו גם: מתכוני חזה עוף, מתכוני עוף בטמפורה, מתכוני בליווי רוטב

www.cookshare.co.il

טאטאקי של טונה צרובה במעטפת תבלינים על מצע סלט אצות ים ומלפפונים

לכאורה מנת טונה צרובה, אך יש בה משהו חדש ומרענן. מנה קלה מאד שיש בה שילוב מיוחד של טעמים: פיקנטיות מול מתיקות וחמיצות מול מליחות נפגשים באמצע במנה עם ערכים תזונתיים גבוהים במיוחד

שמן שומשום,פלפל שחור,חומץ , דג טונה אדומה, אצות, מלפפונים, בצל ירוק, בצל סגול, שמן, מיונז, סירופ, סוכר, רוטב סויה, שמן סויה, מלח גס, שומשום, פפריקה חריפה, ג'ינג'ר, ווסאבי

ראו גם: מתכוני טאטאקי, מתכוני טונה צרובה, מתכוני מעטפת

www.cookshare.co.il

טורטיות מקמח מלא עם עוף מוקפץ, פריחולס, גוואקמולה וסלסה

שמן שומשום,פלפל שחור,חומץ , חזה עוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, עגבניות, בצל לבן, שעועית, אבוקדו, כוסברה, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, עמילן תירס, חומץ אורז, רוטב סויה, סוכר חום, שמן זית, טחינה, מולה, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני טורטיות, מתכוני מקמח מלא, מתכוני עוף מוקפץ

www.xnet.co.il

ירקות בטמפורה

שמן שומשום,פלפל שחור,חומץ , שעועית ירוקה, גזר גמדי, ברוקולי, כרובית, תירס, קלמנטינה, תפוזים, יין אדום, יין אדום יבש, טמפורה, קמח, קרח, ביצים, רוטב סויה, שמן, סוכר חום, שמן זית, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי מתוק, שומשום, מלח, בלסמי, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני ירקות בטמפורה, מתכוני טמפורה, מתכוני ירקות

www.cookshare.co.il

כנפי עוף ברוטב בייגין

שמן שומשום,פלפל שחור,חומץ , כנפיים עוף, בצל ירוק, יין, אורז, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר, שום, זנגביל, פלפל

ראו גם: מתכוני כנפי עוף ברוטב, מתכוני עוף ברוטב, מתכוני כנפי עוף

www.cookshare.co.il

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.