מתכונים עם שמן שומשום, יין ללא תפוחי אדמה, ללא סוכר חום

קציצות קינואה בסגנון אסיאתי עם כרוב ושומשום

קציצות בטעם גיוזה!

שמן שומשום,יין,-תפוחי אדמה,-סוכר חום , בצל ירוק, קינואה, כרוב, פירורי לחם, רוטב סויה, ביצים, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות קינואה, מתכוני אסיאתי, מתכוני כרוב

www.hashulchan.co.il

אטריות סיניות מוקפצות

שמן שומשום,יין,-תפוחי אדמה,-סוכר חום , בצל, כרוב, פטריות שמפיניון, פלפל אדום, יין אדום יבש, נודלס, שמן, רוטב סויה, עמילן תירס, קורנפלור, דבש, גזר

ראו גם: מתכוני אטריות סיניות, מתכוני מוקפצות, מתכוני אטריות

www.bishulim.co.il

חציל באידוי

עפ"י ספרו של אהרוני - עם שדרוג קל שלי.

שמן שומשום,יין,-תפוחי אדמה,-סוכר חום , חצילים, בצל ירוק, יין לבן, חומץ, רוטב סויה, סוכר, שמן, זנגביל, שום, מלח, פלפל, אגוז מוסקט

ראו גם: מתכוני חציל

www.cookshare.co.il

קדרת אטריות שעועית, טופו וירקות

שמן שומשום,יין,-תפוחי אדמה,-סוכר חום , נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, פטריות, כרובית, תמר, בצל, לוף, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, רוטב סויה, אטריות, קטשופ, טופו, דבש, ג'ינג'ר, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני קדרת, מתכוני אטריות שעועית, מתכוני טופו וירקות

www.xnet.co.il

נבטים מוקפצים בסויה עם שאר ירקות

שמן שומשום,יין,-תפוחי אדמה,-סוכר חום , נבטים, פטריות שמפיניון, בצל, כרוב, פלפל ירוק, יין אדום, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, חומץ אורז, שמן, גזר, זנגביל, שום

ראו גם: מתכוני נבטים, מתכוני מוקפצים, מתכוני סויה

www.cookshare.co.il

סלט חם מאורז בר

שמן שומשום,יין,-תפוחי אדמה,-סוכר חום , סלרי עלים, בצל ירוק, אפונה, חומץ בן יין, רוטב סויה, אורז בר, שקדים, סוכר

ראו גם: מתכוני סלט חם, מתכוני מאורז, מתכוני אורז בר

www.xnet.co.il

שיפודי טופו ופטריות במרינדה חריפה-מתוקה (מנה טבעונית)

הרעיון פה הוא לטגן לפני הצלייה. בהתחלה זה מעצבן, אבל כשטועמים - מתרצים. הטיגון נותן פריכות שמוסיפה המון חן לטופו, שגם שותה את הרוטב בהנאה. אל תוותרו על החימום החוזר. מתוך המטבח הצמחוני של על השולחן