מתכונים עם שמן קנולה, פסטה, אפונה ללא ברוקולי

נודלס עם רצועות בקר, פטריות ואספרגוס ברוטב צדפות

אפשר להחליף את האספרגוס באפונה סינית או ברוקומיני. אין צורך לחלוט מראש.

שמן קנולה,פסטה,אפונה,-ברוקולי , שייטל, סינטה בקר, בקר, בשר, פטריות שמפיניון, אפונה סינית, בצל ירוק, אספרגוס, יין, רוטב צדפות, שמן שומשום, רוטב סויה, קורנפלור, מרינדה, ביצים, נודלס, סוכר, קרח, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני רצועות בקר, מתכוני פטריות

www.hashulchan.co.il

אטריות אורז תפוחות עם ירקות וגבינות לשבועות/ שף קובי פרסול

שמן קנולה,פסטה,אפונה,-ברוקולי , דג סול, גבינת קשקבל, פלפל אדום, בצל לבן, תפוחי עץ, בטטה, אטריות אורז, שמן זית, פסטו, פלפל שחור, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני אטריות אורז, מתכוני ירקות וגבינות, מתכוני שבועות

www.chef-lavan.co.il

קציצות עם פסטה ואפונה

קציצות בשר טחון עם פסטה, אפונה ותבלינים

שמן קנולה,פסטה,אפונה,-ברוקולי , בשר בקר טחון, עגבניות, בצל, רסק עגבניות, מקרוני, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני פסטה, מתכוני אפונה

www.foodsdictionary.co.il

מרק מינסטרונה עם כדורי בשר

מרק ממש ממש טעים שאידאלי לחורף המתקרב. כמה נחמד לחמם את הבטן במרק סופר מזין.

שמן קנולה,פסטה,אפונה,-ברוקולי , בשר בקר, שריר בקר, תפוחי אדמה, עגבניות, קישואים, זוקיני, כרובית, בצל, סלרי, פירורי לחם, ביצים, פפריקה מתוקה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, עלי דפנה, גזר, פלפל, שמיר, מלח, בהרט

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני כדורי בשר, מתכוני מינסטרונה

www.2eat.co.il

נודלס מוקפץ

מנה בריאה מהמטבח הסיני - נודלס מוקפץ עם אפונה, שעועית ועלי תרד

שמן קנולה,פסטה,אפונה,-ברוקולי , עוף, שעועית ירוקה, בצל סגול, עגבניות, ארטישוק, עלי תרד, פלפלים, בצל, זיתים, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן זית, אטריות, נודלס, טפנד, פלפל שחור, ארוגולה, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני נודלס מוקפץ, מתכוני מוקפץ, מתכוני נודלס

food.nana10.co.il

נודלס עוף

רשימת החומרים אמנם ארוכה, אבל ההכנה פשוטה. זהו מתכון ביתי ללהיט מ'ריבר' נודל בר: ההמלצה של אנשי המקום היא להכין כל מנה לחוד (כלומר ב-4 מחזורים), כדי לשמור על פריכותם של המוצרים.