מתכונים עם שמן קנולה, מלח, חלמון, בצל ללא תירס

סלט ניסואז

סלט מעולה שיכול להיות ארוחה בפני עצמה. קל מאוד להכנה מחומרים שכמעט תמיד זמינים בבית ואפשר לאכול אותו פושר או קר

שמן קנולה,מלח,חלמון,בצל,-תירס , דג סלמון, גבינת ברי, אספרגוס, חסה, עגבניות תמר, שעועית ירוקה, בצל לבן, מלפפונים, ביצים, צלפים, חרדל, פלפל

ראו גם: מתכוני סלט ניסואז, מתכוני ניסואז, מתכוני סלט

www.mako.co.il

קציצות בשר וקוואקר ברוטב עגבניות ואפונה

מתכון לקציצות בקר לא שגרתיות. הקוואקר מעשיר את מרקם הקציצות וקליפת הלימון מעניקה להן נופך נוסף

שמן קנולה,מלח,חלמון,בצל,-תירס , בשר בקר, לימון, לוף, עגבניות, אפונה, קוואקר, ביצים, קלי, שמן זית, סוכר, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני קוואקר, מתכוני רוטב עגבניות

www.mako.co.il

בורקס עם כבדי עוף

בורקסים מומלאים כבדי עוף ובצל

שמן קנולה,מלח,חלמון,בצל,-תירס , כבד עוף, בצק עלים, ביצים, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני בורקס, מתכוני כבדי עוף, מתכוני כבדי

www.foodsdictionary.co.il

ניוקי בפסטו בציפוי קראנצ`י

ניוקי בפסטו בציפוי פאנקו - באדיבות אסם

שמן קנולה,מלח,חלמון,בצל,-תירס , רוטב פסטו, קמח חיטה, מרגרינה, מרק עוף, ניוקי, פסטה, ביצים, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני ניוקי, מתכוני פסטו

www.foodsdictionary.co.il

אגרול מדפי אורז

אגרול במילוי ירקות מדפי אורז ללא גלוטן

שמן קנולה,מלח,חלמון,בצל,-תירס , בצל ירוק, כרוב, גזר, רוטב סויה, תרסיס שמן, אורז, ביצים, קלי, פלפל שחור, שומשום

ראו גם: מתכוני אגרול, מתכוני דפי אורז, מתכוני אורז

www.foodsdictionary.co.il

שקשוקארי תאילנדי ירוק

מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..