|
ממולאים מרשימים, טעימים מאד וחסכוניים במעט זמן. אפשר גם להכין את כל המילוי ופחות עגבניות ולהשתמש בשאריות המילוי כתוספת למרק או תבשיל.
..
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, בשר, עגבניות, עדשים אדומות, אפונה, בצל, צנוברים, סוכר, מלח גס, מלח, שום, פלפל אנגלי, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, פלפל
www.sugat.com
|
|
מתכון לסלמון עם אורז מלא ופטריות - מנה עסיסית, בריאה ועשירה
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, סטייק, דג סלמון, פטריות, פטריות שמפיניון, לימון, קליפת לימון, אורז, חומץ בלסמי, מלח, בהרט, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מתכון לסלמון עם אורז מלא ופטריות - מנה עסיסית, בריאה ועשירה
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, סטייק, דג סלמון, פטריות, פטריות שמפיניון, לימון, קליפת לימון, אורז, חומץ בלסמי, מלח, בהרט, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מתכון לסלמון עם אורז מלא ופטריות - מנה עסיסית, בריאה ועשירה
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, סטייק, דג סלמון, פטריות, פטריות שמפיניון, לימון, קליפת לימון, אורז, חומץ בלסמי, מלח, בהרט, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, חמאה, עדשים אדומות, אפונה, בצל, צנוברים, עלי דפנה, מלח, פלפל אנגלי, כורכום, פטרוזיליה, נענע
www.cookshare.co.il
|
|
תוספת נפלאה ובריאה עם טעם של עוד: אורז מלא עם עשבי תיבול, בטעמים של פפריקה, קינמון וזנגביל
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, בצל, פטרוזיליה, שמיר, שום, מלח, פלפל שחור, פפריקה, זנגביל
www.mako.co.il
|
|
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, כרישה, בצל, מנגולד, חומוס, שמפניון, פטריות, כוסברה, רוטב צ'ילי, מקל קינמון, תבלין הל, ציפורן, כורכום, כמון, פלפל לבן, מלח, פטרוזיליה, שום, זרעי כמון
www.rotev.co.il
|
|
גרסה קלה ומודרנית למאכל השבת של יוצאי עיראק.
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, כבדי עוף, עגבניות, בצל, פלפל שחור, כורכום, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מנה משביעה ובריאה של קוסקוס מלא עם עדשים כתומות וקוביות דלעת ובטטה
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, חזה עוף, כתף טלה, דג סלמון, עדשים כתומות, לימון פרסי, צימוקים, דלורית, כוסברה, תפוזים, בטטה, דלעת, בצל, גזר, מרק ירקות, ציר ירקות, בצק פריך, קמח מלא, קוסקוס, טופו, ראס אל חנות, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, מלח גס, שמיר, נענע
food.nana10.co.il
|
|
פרגית או עוף ממולא הם תמיד מנה חגיגית, מרשימה וטעימה. העבודה אינה רבה, במיוחד אם משתמשים בשאריות של אורז מבושל. כמות המילוי תספיק לשתי פרגיות במשקל כ-700 גרם כל אחת, או לתרנגולת בוגרת אחת.
שמן זית,שמן,קינמון,אורז מלא,-ברוקולי
, פרגיות, אוכמניות, דובדבן, צימוקים, חמוציות, משמשים, צנובר, בצל, אגוזים, אגוזי קשיו, אגוזי פקאן, פלפל שחור, כורכום, מרווה, מלח
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא