|
שמן זית,שום,כרוב ניצנים,דלעת,-קמח תופח
, חצילים, לוף, בצל, פטריות שמפיניון, בצק עלים, קמח, חלמון, שמן, זנגביל, מלח גס, שומשום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
שמן זית,שום,כרוב ניצנים,דלעת,-קמח תופח
, שייטל, בצל, גזר, לוף, תפוחי אדמה, שורש פטרוזיליה, פטריות שמפיניון, כרובית, עגבניות שרי, יין אדום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
מאכל בריאות. הירקות מאודים זמן קצר כך שנשמרים הערכים התזונתיים שלהם.
תוספת שום וירקות בטיגון קצר מוסיפה גוון וטעם למנה.
ערכים תזונתיים למנה:
94 קלואיות, 4 גרם חלבון, 11 גרם פחמימות, 5 גרם שו..
www.cookshare.co.il
|
|
|
