מתכונים עם שמן זית, שום, גזר, אפונה ללא צנובר

מרק מינסטרונה

שמן זית,שום,גזר,אפונה,-צנובר , זוקיני, בטטה, כרובית, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי, עגבניות, פוזילי, פסטה, אורגנו, טימין, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני מינסטרונה, מתכוני מרק

www.foodis.co.il

דג לוקוס עם ירקות

מתכון של השף אלון גונן

שמן זית,שום,גזר,אפונה,-צנובר , דג לוקוס, בצל, לימון, יין, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני דג לוקוס, מתכוני ירקות, מתכוני לוקוס

www.mako.co.il

סלט ירקות ופסטרמה ברוטב ויניגרט

שמן זית,שום,גזר,אפונה,-צנובר , פסטרמה, מלפפונים, עגבניות שרי, חסה, פלפל אדום, פלפל צהוב, תירס, קלי, רוטב צ'ילי, חומץ בלסמי, חרדל, סוכר חום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ירקות, מתכוני פסטרמה, מתכוני רוטב ויניגרט

www.foodis.co.il

שוק טלה צלויה

מתכון לשוק טלה הנצלית בתנור חם עם לקט ירקות אביביים - שעועית, אפונה, אספרגוס וגזרים. באדיבות מאיר דנון, "בישולים"

שמן זית,שום,גזר,אפונה,-צנובר , שוק טלה, שעועית ירוקה, שעועית צהובה, אפונה סינית, אספרגוס, זיתים, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני שוק טלה, מתכוני צלויה, מתכוני טלה

www.mako.co.il

שוק טלה צלויה

מתכון לשוק טלה הנצלית בתנור חם עם לקט ירקות אביביים - שעועית, אפונה, אספרגוס וגזרים. באדיבות מאיר דנון, "בישולים"

שמן זית,שום,גזר,אפונה,-צנובר , שוק טלה, שעועית ירוקה, שעועית צהובה, אפונה סינית, אספרגוס, זיתים, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני שוק טלה, מתכוני צלויה, מתכוני טלה

www.mako.co.il

פילאף קינואה

תבשיל פשוט ומהיר להכנה המהווה תוספת טעימה ובריאה לכל מנה עיקרית כגון דג צלוי או לצד ירקות שורש מבושלים.

שמן זית,שום,גזר,אפונה,-צנובר , עוף, קינואה, בצל, פלפל אדום, גמבה, אפונה ירוקה, מרק ירקות, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פילאף, מתכוני קינואה

www.sugat.com

נזיד שעועית לבנה

נזיד שעועית לבנה זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף. ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה. מצרכים: 6 כפות שמן זית שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם 2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..