מתכונים עם שמן זית, רוטב סויה, מיץ לימון, אורז ללא עגבניות שרי

טורטיות מקמח מלא עם עוף מוקפץ, פריחולס, גוואקמולה וסלסה

שמן זית,רוטב סויה,מיץ לימון,אורז,-עגבניות שרי , חזה עוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, עגבניות, בצל לבן, שעועית, אבוקדו, כוסברה, רוטב צ'ילי מתוק, עמילן תירס, שמן שומשום, חומץ אורז, סוכר חום, טחינה, מולה, פלפל שחור, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני טורטיות, מתכוני מקמח מלא, מתכוני עוף מוקפץ

www.xnet.co.il

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.

שמן זית,רוטב סויה,מיץ לימון,אורז,-עגבניות שרי , גבינת מוצרלה, גבינה, עלי תרד, שומר, יין שרי, שמן שומשום, חומץ אורז, פולי סויה, פתיתים, פילו, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני תרד, מתכוני פולי סויה

www.hashulchan.co.il

סלט כרוב ועוף

נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון

שמן זית,רוטב סויה,מיץ לימון,אורז,-עגבניות שרי , חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, קוסקוס, שקדים, טופו, קלי, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט כרוב, מתכוני עוף, מתכוני כרוב

food.nana10.co.il

סלמון עם תבשיל עדשים

נתח סלמון צרוב בשמן זית ויין לבן מוגש עם תבשיל עדשים וירקות

שמן זית,רוטב סויה,מיץ לימון,אורז,-עגבניות שרי , געפילטעפיש, דג סלמון, יוגורט, גבינה, סלרי עלים, פלפלים, עדשים, בטטה, בצל, יין לבן, אגוזים, דבש, אגוז מוסקט, פלפל שחור, פלפל לבן, גזר, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלמון, מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תבשיל

food.nana10.co.il

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום

שמן זית,רוטב סויה,מיץ לימון,אורז,-עגבניות שרי , גבינת מוצרלה, גבינה, תרד, יין שרי, שמן שומשום, חומץ אורז, פולי סויה, פתיתים, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני תרד, מתכוני פולי סויה

food.walla.co.il