|
פריקי, החיטה הירוקה והמעושנת מהמטבח הערבי, היא מועמדת ראויה ביותר לממולאים צמחוניים, בזכות טעמה העמוק. יחד עם השקדים מתקבלת מלית קראנצ’ית וטעימה. אפשר להשיג פריקי בשווקים, במכולות ערביות ולא..
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, קישואים, בצל, מאש, ציר ירקות, שקדים, קלי, אגוז מוסקט, פלפל אנגלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, רוקט
www.hashulchan.co.il
|
|
הגבינה העוקצנית והקרת (מעין בצל ירוק מיוחד) עושים פה את כל העבודה. הם מתבלים את החיטה בחריפות נעימה, שמקבלת תשובה מתקתקה מהצימוקים המיוחדים (ראו בהמשך)
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, גבינת עיזים, גבינה, חמאה, דומדמניות, פלפל אדום, בצל ירוק, צימוקים, ענבים, שומר, ציר ירקות, גרעין, מלח ים
www.hashulchan.co.il
|
|
מרק כמו שמרק צריך להיות - עשיר במרכיבים, טעים ומשביע - בדיוק מה שהגוף צריך לפני הצום. שימו לב: משלימים את בישול הפסטה בתוך המרק, כדי שהיא תספוג ממנו טעמים ותסמיך את מרקמו.
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, עגבניות, קישואים, שעועית, זוקיני, עדשים, חומוס, שומר, בטטה, ליים, בצל, לוף, מרק ירקות, ציר ירקות, פסטה, פילו, לחם, פלפל שחור, גזר, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, קינואה, בצל, לימון, נבטים, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, טופו, רוטב סויה, קלי, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, כרעי עוף, חומוס, שומר, בצל, סילאן תמרים, מרק, פפריקה חריפה, ראס אל חנות, פלפל שחור, גזר, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, שומן אווז, שפונדרה בקר, ציר עוף, בשר, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, קישואים, ראש שום, זוקיני, בצל, יין, ביצים, קמח, פפריקה חריפה, פלפל שחור, כורכום, גזר, כמהין, כמון, מלח
food.walla.co.il
|
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, עצם בקר, חצילים, עגבניות, קישואים, מנגולד, כרוב, בצל, צימוקים, אורז, צנוברים, מרק עוף, רסק עגבניות, מלח, שום
www.bishulim.co.il
|
הגבינה העוקצנית והקרת (מעין בצל ירוק מיוחד) עושים פה את כל העבודה. הם מתבלים את החיטה בחריפות נעימה, שמקבלת תשובה מתקתקה מהצימוקים המיוחדים
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, גבינת עיזים, חמאה, פלפל אדום, בצל ירוק, צימוקים, ציר ירקות, מלח ים
food.walla.co.il
|
קצת מורכב להכין את המרק הזה אבל שווה בהחלט . ו את זה מבנים מ הכף הראשונה ממנו שנכנסת לפה.
זה מרק עשיר שיכול לשמש כתוספת לארוחה או כארוחה קלה בפניי עצמו.
אפשר לעשות קיצוריי דרך ולהשתמש בציר מ..
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, עוף, עוף שלם, גבינה, גבינה צהובה, בצל, פלפל ירוק, פלפל חריף, עגבניות, אבוקדו, לוף, ליים, סלרי, ראש שום, מרק, מרק עוף, שמן קנולה, קמח, שום, פלפל שחור, מלח, כמון, קוסברה, גזר, טימין, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
שמן זית,פלפלים,פלפל,חיטה
, פסטרמה, בצל, שעועית, עגבניות, רוטב עגבניות, חיטה מלאה, קוסקוס, מרק עוף, רסק עגבניות, שום, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|