מתכונים עם שמיר, מיץ לימון, כוסברה ללא שמן קנולה, ללא כרישה

קציצות דגים בשומר, פסטיס ושום

דגים ואניס משתלבים מצוין. מי שאוהב במיוחד את טעם האניס יכול להכפיל את מינוני הפסטיס. אם אין פסטיס, גם עראק ואוזו יעבדו יפה.

שמיר,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-כרישה , ציר דגים, דג לבן, חמאה, בצל סגול, שומר, סלרי, יין לבן, פסטיס, עראק, אוזו, שמן זית, קמח, פלפל שחור, טימין, אניס, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות דגים, מתכוני שומר, מתכוני פסטיס

www.hashulchan.co.il

דניס אפוי בתנור עם עשבי תבלין

מתכון פשוט לדג אפוי בתנור. רק מתבלים במגוון עשבי תיבול, מכניסים לתנור ומתענגים

שמיר,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-כרישה , דג דניס, עגבניות, שמן זית, רוזמרין, קורנית, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני דניס אפוי בתנור, מתכוני עשבי תבלין, מתכוני אפוי בתנור

www.mako.co.il

סלט קינואה ירוק

סלט בריאות מרענן באדיבות אורגניק מרקט

שמיר,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-כרישה , לבנה, קינואה, פלפל אדום, מלפפונים, סלרי, שמן זית, נענע, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, כמון

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני ירוק, מתכוני קינואה

www.mako.co.il

סלט גרגרי חומוס בסגנון כפרי

שמיר,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-כרישה , דג סול, גבינת עיזים, פלפל צהוב, פלפל אדום, בצל סגול, עגבניות, חומוס, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט גרגרי חומוס, מתכוני כפרי, מתכוני גרגרי חומוס

www.chef-lavan.co.il

מתכון טאבולה ירוקה

טעים מאד ועשיר מאד בערך תזונתי, הטאבולה יפה מוגש בחצאי פלפלים צבעוניים, עגבניות, או עלי חסה זעירים.

שמיר,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-כרישה , בצל ירוק, בורגול, שמן זית, פטרוזיליה, בזיליקום, נענע, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני טאבולה, מתכוני ירוקה

www.sugat.com

כדורי פלאפל חיים - ללא טיגון וללא שמן

שמיר,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-כרישה , גרעין, כמון, שום, אורגנו, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני כדורי פלאפל, מתכוני ללא טיגון, מתכוני שמן

www.foodis.co.il

כרוב ממולא אפוי בתנור

כרוב ממולא אפוי בתבנית-פירגה כרוב ממולא בשכבות עם אורז ובשר-אפוי צמחוני או בשרי מצאתי בגוגל מתכון ישן שלי בשם:מאפה שכבות עוגת כרוב וירקות עם אורז עברתי עליו והחלטתי להביא מהדורה חדשנית. העני..

שמיר,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-כרישה , בשר בקר, עוף, צימוקים, צנובר, כרוב, בצל, יין, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, פירורי לחם, מרגרינה, שקדים, סילאן תמרים, אורז, סוכר, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, קינמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני כרוב ממולא, מתכוני אפוי בתנור, מתכוני ממולא

www.pirge.co.il

רטבים לדגים מבושלים מטוגנים ואפויים

רטבים לדגים בשלל טעמים וצבעים בתמונה: כדורי טונה בנגיעות פתיתים ברוטב אדום רוטב חרדל ושמנת לדג אפוי: שמים בכלי: 4 כפות שמנת מתוקה כף גדושה מלפפון כבוש קצוץ דק 2 כפות חרדל חריף ב-10 דקות הא..