באדיבות ד"ר רלי אבל, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטות בשרותי בריאות כללית במחוז המרכז.
שורש,רסק עגבניות,ראש שום,פפריקה מתוקה,עלי סלק,הודו,בקר,-שייטל,-קברנה סוביניון
, בשר, בצל, בטטה, תפוחי אדמה, דלעת, מנגולד, סלרי, שמן זית, גזר, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, פפריקה חריפה
www.cookshare.co.il
|