מתכונים עם שומשום, פלפל צהוב ללא לחם

נודלס מוקפץ עם עוף וירקות

מתכון למנה מוקפצת שילדים אוהבים עם חזה עוף, המון ירקות רוטב סויה מתקתק

שומשום,פלפל צהוב,-לחם , חזה עוף, פלפל ירוק, פלפל אדום, שמפניון, פטריות, קישואים, בצל, בצל ירוק, מיץ ליים, שמן שומשום, רוטב סויה, נודלס, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני נודלס מוקפץ, מתכוני עוף וירקות, מתכוני ירקות

www.mako.co.il

נודלס מוקפץ עם עוף וירקות

מתכון למנה מוקפצת שילדים אוהבים עם חזה עוף, המון ירקות רוטב סויה מתקתק

שומשום,פלפל צהוב,-לחם , חזה עוף, פלפל ירוק, פלפל אדום, שמפניון, פטריות, קישואים, בצל, בצל ירוק, מיץ ליים, שמן שומשום, רוטב סויה, נודלס, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני נודלס מוקפץ, מתכוני עוף וירקות, מתכוני ירקות

www.mako.co.il

טורטיות מקמח מלא עם עוף מוקפץ, פריחולס, גוואקמולה וסלסה

שומשום,פלפל צהוב,-לחם , חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, עגבניות, בצל לבן, שעועית, אבוקדו, כוסברה, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, עמילן תירס, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, סוכר חום, שמן זית, טחינה, מולה, פלפל שחור, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני טורטיות, מתכוני מקמח מלא, מתכוני עוף מוקפץ

www.xnet.co.il

סנדוויץ' ברזילאי: ראגו פיג'ואדה

שומשום,פלפל צהוב,-לחם , נקניק, פסטרמה, שעועית, בצל סגול, פלפל אדום, פלפל ירוק, רסק עגבניות, שמן זית, כמון, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סנדוויץ', מתכוני ברזילאי, מתכוני ראגו

www.foodis.co.il

ירקות מוקפצים

אפשר להכין כמעט עם כל ירק שמתאים להקפצה ובישול מהיר.

שומשום,פלפל צהוב,-לחם , עוף, כרובית, כרוב לבן, פלפל אדום, פלפל ירוק, רוטב סויה, סוכר, גזר, שום, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים, מתכוני ירקות

www.cookshare.co.il

דפי אורז במילוי עוף וירקות

במקום להכין שוב שניצל, לכו על גיוון בריא שגם מתאים לקיץ – ויקבל בחום כמעט כל ירק שנח במקרר (צילום: ענת לבל) (צילום: ענת לבל) function createCookie(name,va..