מתכונים עם שומשום, מלח ללא שמן זית, ללא קשקבל

‏‏סלופי ג'ו

מתכון משודרג לכריך הניו יורקי המפורסם המורכב מבשר קצוץ ומתובל והמון רוטב ברביקיו ועגבניות

שומשום,מלח,-שמן זית,-קשקבל , בשר בקר טחון, אנטריקוט בקר, שייטל, סינטה בקר, בצל ירוק, חסה אייסברג, עגבניות, בצל, מלפפונים, לחמניה, קטשופ, סוכר חום, רוטב סויה, שמן קנולה, שמן שומשום, מיונז, פלפל שחור, מלח ים, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני ג'ו

www.mako.co.il

תופיני פסטה ממולאים בגבינת ריקוטה

שומשום,מלח,-שמן זית,-קשקבל , גבינת ריקוטה, חמאה, צימוקים, שוקולד, קקאו, פסטה, בצק, סוכר, תמצית וניל

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני ממולאים בגבינת, מתכוני גבינת ריקוטה

www.cookshare.co.il

תבשיל הודי עם חלב קוקוס

את התבשיל הארומטי הזה העשיר בחלבון מלא אפשר לגוון באמצעות ירקות כמו קוביות בטטה

שומשום,מלח,-שמן זית,-קשקבל , עדשים, כוסברה, גזר, שעועית ירוקה, עגבניות, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, כורכום, כמון, מקל קינמון, פלפל שחור, שום, רוקט

ראו גם: מתכוני תבשיל הודי, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני תבשיל

www.sugat.com

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

שומשום,מלח,-שמן זית,-קשקבל , בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, נבטים, כוסברה, כוסמת, אורז, טופו, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, שמן קנולה, אגוזי קשיו, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

תבשיל אורז עם עוף ותירס

מנה פשוטה להכנה בטירוף ופתוחה לשינויים ושיפורים. רבע שעה עד שהיא נכנסת לכם לפה. שילוב מנצח בהחלט. מנה לגברים רעבים ועצלנים שלא אוהבים לבשל. זמן ההכנה שלה כמעט משתווה לזמן שלוקח לחסל אותה.