מתכונים עם שומר, קלי, דלעת ללא פלפל שחור

ארוחה בסיר אחד ל 14 איש (פוייקה מס' 4) רעבים. מתאים במיוחד לחורף הקר (עשיתי גם על הגז בבית - יוצא מופלא!!! כמו בשטח רק שיש הכל קרוב) אסור ליהיות רעבים בתחילת הבישול!!!

שומר,קלי,דלעת,-פלפל שחור , שריר בקר, בשר, בצל, בטטה, סלרי, שורש פטרוזיליה, פלפלים, גמבה, יין אדום, קברנה, ברנדי, קמח, גזר, מלח גס, פלפל, קינמון, פפריקה חריפה, קורנית

ראו גם: מתכוני בשר, מתכוני שריר, מתכוני ירקות שורש

www.cookshare.co.il

אנטי פסטי מהיר בתנור

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה. מנת "הזבנג" חותחים ולתנור.

שומר,קלי,דלעת,-פלפל שחור , בצל סגול, קישואים, דלורית, שמן זית, שום, גזר, רוזמרין, מלח גס

ראו גם: מתכוני אנטי פסטי, מתכוני מהיר, מתכוני תנור

www.cookshare.co.il

מרק מינסטרונה

מתכוני ירקות איכותיים למרקים, פשטידות, לביבות ועוד, שמאתגרים את הדמיון הקולינרי

שומר,קלי,דלעת,-פלפל שחור , ציר עוף, גבינת פרמזן, גבינה, רסק עגבניות משומר, פטריות מיובשות, שעועית ירוקה, פלפלון חריף, שעועית לבנה, פטריות יער, כרוב ירוק, תפוחי אדמה, קישואים, אפונה, חצילים, סלרי, תרד, בצל, גזר, לפת, יין, שמן זית, פסטה, פילו, אורז, פטרוזיליה, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני מינסטרונה, מתכוני מרק

www.chef-lavan.co.il

מרק ירקות עשיר וקל

מרק טעים וקל (ללא פחמימות)

שומר,קלי,דלעת,-פלפל שחור , גזר, קישואים, בצל, כרוב, ברוקולי, עגבניות, פטרוזיליה, שמיר, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות עשיר, מתכוני וקל, מתכוני ירקות עשיר

www.cookshare.co.il

מרק מינסטרונה

זהו, פחות או יותר, המתכון הקלאסי של מרק הירקות הזה. אם נתקלים בשוק בירק מעניין או משובח במיוחד, ניתן להוסיף אותו לרשימת המרכיבים. מותר ואפילו מומלץ לאלתר.