|
פלפלונים קטנטנים ממולאים בסלט טונה ברוטב עגבניות פיקטני.
(כ- 230 קלוריות וכ- 16 גר' חלבון למנה)
שומר,סוכר,לימון,דג טונה,-קלי
, גבינת פרמזן, גמבה, בצלצלים, עגבניות, שמן זית, רוטב צ'ילי, פלפל, שום, טימין, מלח, רוקט
www.cookshare.co.il
|
|
כשמתחשק להכין קציצות ואין בשר טחון, כדאי לנסות להכין אותן מטונה. מעבר לגיוון בטעם, זה גם הרבה יותר בריא. אפשר לאכול את הקציצות מטוגנות, או לבשל אותן ברוטב עגבניות פשוט ולהגיש עם פסטה, אורז או קוסקוס.
שומר,סוכר,לימון,דג טונה,-קלי
, דג טונה משומרת, סלרי אמריקאי, רסק עגבניות, פירורי לחם, שמן צמחי, שמן זית, ביצים, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
|
מעדן טעים ונימוח שגם ילדים אוהבים - השילוב המנצח בין אבוקדו לטונה מנצח גם הפעם ובגדול!* המתכון זכה במקום השני והמכובד בתחרות מתכוני אבוקדו.
שומר,סוכר,לימון,דג טונה,-קלי
, שמנת חמוצה, אבוקדו, בצל, כוסברה, עגבניות, מיץ לימון, יין, שמן, אורז מלא, טחינה, רוטב צ'ילי, חלבון, קמח לבן, קמח מלא, שמן קנולה, מיונז, שמן זית, סוכר חום, גזר, פטרוזיליה, עירית, שמיר, נענע, פלפל לבן, מלח, פלפל שחור, שום, פלפל אנגלי, פלפל צ'ילי, עלי דפנה
www.matkonela.co.il
|
שומר,סוכר,לימון,דג טונה,-קלי
, לימון כבוש, תפוחי אדמה, קמח, שמן, שמרים, ביצים, צלפים, הריסה, מלח
www.2eat.co.il
|
שומר,סוכר,לימון,דג טונה,-קלי
, דג טונה משומרת, סלרי אמריקאי, רסק עגבניות, פירורי לחם, שמן צמחי, שמן זית, ביצים, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח
www.mouse.co.il
|
|
הכי טוב טונה בשמן זית, טעמתי לאחרונה גם טונה מעושנת מקופסא שיכולה להתאים למנה.
שומר,סוכר,לימון,דג טונה,-קלי
, דג טונה משומרת, בצל, בצל ירוק, מיץ לימון, חומץ בן יין, שמן זית, צלפים, שום, פטרוזיליה
www.mevashlim.com
|
|
|
