|
מרק מעניין ביותר- עשיר בטעמים "ומעושר" בחלבון לצמחונים. מרק ירקות נפלאים ועשירי ויטמינים יחד עם פסטו סמיך מריחן, צנובר, טופו ואבוקדו להעלאת הערך התזונתי של המרק. מושלם כארוחת חורף ..
שום,צנובר,גזר,בזיליקום,אורגנו,-ספגטי
, בצל סגול, כרישה, בטטה, עגבניות שרי, אבוקדו, שמן זית, רסק עגבניות, סוכר חום, פסטו, טופו, פלפל שחור, מלח
www.sugat.com
|
הקינואה נחשבת ל אם הדגנים של שבטי האינקה והיא הדגן היחיד המכיל את כל חומצות האמינו החיוניות. את המתכון הבא אפשר להגיש חמים או קר, כסלט.
שום,צנובר,גזר,בזיליקום,אורגנו,-ספגטי
, קינואה, סלרי, שמן שומשום, צנוברים, רוזמרין, מיורן, מלח
www.ynet.co.il
|
השף ישראל אהרוני מציג את המנה שלו לדגים בתנור עם ארטישוק ירושלמי וירקות ירוקים
שום,צנובר,גזר,בזיליקום,אורגנו,-ספגטי
, דג פרידה, דג לוקוס, דג דניס, דג מוסר, חמאה, ארטישוק, לימון, כוסברה, שורש, ברוקולי, סלרי, זוקיני, קישואים, גמבה, עלי תרד, עגבניות, תמר, צנון, צנוברים, שמן זית, ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
|