מתכונים עם שום, כורכום, דלעת, בשר ללא בצק

קוסקוס טוניסאי כמו של בינו מדר שקשוקה

קוסקוס טוניסאי כמו של בינו מד"ר שקשוקה לא מסובך כמו שנראה צבעוני טעים ומזין ושלא יספרו לכם שלקנוי יש אותו טעם חובה סיר כפול לקוסקוס קוסקוס טוניסאי

שום,כורכום,דלעת,בשר,-בצק , שריר בקר, עוף, קישואים, עגבניות, כרוב, תפוחי אדמה, גזר, קולרבי, כוסברה, חומוס, קוסקוס, סולת, שמן, מרק, מלח, עשבי תיבול, פטרוזיליה, נענע, פלפל שחור, פפריקה, קינמון, כמון

ראו גם: מתכוני קוסקוס טוניסאי, מתכוני שקשוקה, מתכוני טוניסאי

www.cookshare.co.il

תבשילילה של בקר וירקות

שום,כורכום,דלעת,בשר,-בצק , שריר בקר, בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, פול, ביצים, טופו, קלי, שמן, גזר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני בקר וירקות, מתכוני ירקות, מתכוני בקר

www.cookshare.co.il

מרק חומוס ודלעת בנוסח רבאט מרוקו

מרק חומוס מרוקאי עם דלעת

שום,כורכום,דלעת,בשר,-בצק , עוף, עצם בקר, חומוס, בצל, כוסברה, אבקת אפיה, מרק, חלה, סודה לשתיה, כמון, אבקת מרק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק חומוס, מתכוני דלעת, מתכוני מרוקו

www.cookshare.co.il

קארי כבש בדלעת

תבשיל הודי עשיר וריחני, מוגש בדלעת ערמונים מתקתקה ואגוזית, עם פיתות הודיות דקות

שום,כורכום,דלעת,בשר,-בצק , בשר כבש, בצל, עגבניות, פלפל ירוק, שורש, קוקוס, כוסברה, ערמונים, צנים, קרם, סוכר לבן, שמן זית, קמח לבן, קמח מלא, זרעי כמון, כוכב אניס, זרעי כוסברה, זנגביל, מסאלה, זעפרן, מלח גס, מלח

ראו גם: מתכוני קארי, מתכוני כבש, מתכוני דלעת

www.mako.co.il

קארי כבש בדלעת

תבשיל הודי עשיר וריחני, מוגש בדלעת ערמונים מתקתקה ואגוזית, עם פיתות הודיות דקות

שום,כורכום,דלעת,בשר,-בצק , בשר כבש, בצל, עגבניות, פלפל ירוק, שורש, קוקוס, כוסברה, ערמונים, צנים, קרם, סוכר לבן, שמן זית, קמח לבן, קמח מלא, זרעי כמון, כוכב אניס, זרעי כוסברה, זנגביל, מסאלה, זעפרן, מלח גס, מלח

ראו גם: מתכוני קארי, מתכוני כבש, מתכוני דלעת

www.mako.co.il

קדירת שוקי עוף ושעועית

בסגנון ים תיכוני - קדירה מפנקת וטעימה של שוקי עוף ושעועית ברוטב עגבניות שמכינים בקלי קלות

שום,כורכום,דלעת,בשר,-בצק , בשר בקר, שוקיים עוף, פרגיות, געפילטעפיש, דג דניס, עגבניות שרי, פלפל אדום, קישואים, פלפלים, פטריות, שעועית, כוסברה, עדשים, רוטב עגבניות, רסק עגבניות, מרק עוף, אטריות, שמן, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קדירת שוקי, מתכוני שוקי עוף, מתכוני שעועית

food.nana10.co.il

פרגיות עם אורז

תבשיל פרגיות עם צ'ילי ובזיליקום מוגש עם אורז לבן ותפוחי אדמה ברוטב קארי ביתי

שום,כורכום,דלעת,בשר,-בצק , בשר בקר, שוקיים עוף, פרגיות, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, זיתים, במיה, רוטב עגבניות, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר חום, רוטב צ'ילי, קארי, פסטה, אורז, שמן, גרגירי כוסברה, למון גראס, בזיליקום, ג'ינג'ר, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני אורז

food.nana10.co.il

מרק לקוסקוס

תבורך מדליין, שהיתה העוזרת החרוצה שלי במשך שנים. היא שלימדה אותי איך קוסקוס, ואיך מפרום, ואיך קציצות נהדרות ובדרך גם סיפרה לנו מה יש בארונות ובמגירות של כל תושבי השכונה שאצלם עבדה....