מתכונים עם רוטב סויה, פטריות שמפיניון, ג'ינג'ר ללא סוכר לבן

אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,ג'ינג'ר,-סוכר לבן , בצל, גזר, אפונה, כוסברה, שמן זית, טופו, אורז מלא, שום

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני מוקפץ, מתכוני טופו וירקות

www.sugat.com

דגים מאודים

ניתן להחליף את דג החרב בדג ים כשר ולהפוך את המנה לכשרה

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,ג'ינג'ר,-סוכר לבן , דג סלמון, דג טונה, דג חרב, פלפל חריף, לאגר, רוטב טריאקי, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, רוטב חמוץ מתוק, שום, זנגביל

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני מאודים

www.cookshare.co.il

מרק עוף יפני עם ירקות ואטריות שעועית

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,ג'ינג'ר,-סוכר לבן , חזה עוף, בצל, שורש, גזר, פלפל אדום, שעועית, שמן שומשום, אטריות, שום, זנגביל, פלפל צ'ילי

ראו גם: מתכוני מרק עוף, מתכוני יפני, מתכוני ירקות

www.cookshare.co.il

נבטים מוקפצים בסויה עם שאר ירקות

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,ג'ינג'ר,-סוכר לבן , נבטים, בצל, כרוב, פלפל ירוק, יין אדום, רוטב צ'ילי, חומץ אורז, שמן, שמן שומשום, גזר, זנגביל, שום

ראו גם: מתכוני נבטים, מתכוני מוקפצים, מתכוני סויה

www.cookshare.co.il

נודלס בירקות, כנען, בוטנים וסויה

גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,ג'ינג'ר,-סוכר לבן , דג סול, גבינה, עגבניות שרי, פלפל אדום, פלפל ירוק, כוסברה, נבטים, שורש, בצל, חמאת בוטנים, שמן זית, נודלס, סוכר, קלי, דבש, גזר, שום

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני ירקות, מתכוני כנען

www.chef-lavan.co.il

נודלס עם רצועות בקר, פטריות ואספרגוס ברוטב צדפות

אפשר להחליף את האספרגוס באפונה סינית או ברוקומיני. אין צורך לחלוט מראש.

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,ג'ינג'ר,-סוכר לבן , שייטל, סינטה בקר, בקר, בשר, אפונה סינית, בצל ירוק, אספרגוס, יין, רוטב צדפות, שמן שומשום, שמן קנולה, קורנפלור, מרינדה, ביצים, נודלס, סוכר, קרח, פלפל צ'ילי, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני רצועות בקר, מתכוני פטריות

www.hashulchan.co.il

סטייק טופו עם פטריות וברוקולי

תחליף מצוין לבשר על האש: סטייק צמחוני עסיסי עם תיבול אסייתי וירקות במרינדה סטייק טופו בתיבול אסייתי (צילום: ענת לבל) function createCookie(name,value,days) { if (days) { va..

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,ג'ינג'ר,-סוכר לבן , ברוקולי, בצל, רוטב הויסין, שמן שומשום, שמן קנולה, סוכר חום, גרעין, סילאן תמרים, טופו, פלפל צ'ילי

ראו גם: מתכוני סטייק, מתכוני טופו, מתכוני פטריות

www.xnet.co.il